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ダイエット日記 > じゅりママさんのマイページ

日記

2016年3月1日(火)
体重81.5kg

ゆっくり噛んで食べる

未記入

午前中は娘と遊ぶ

未記入

寝る前のお菓子禁止

未記入

プール

未記入

ウォーキング

未記入

目標体重になるまで頑張る

未記入

4:50起床

未記入

8時間ダイエット

未記入

スクワット

未記入

81.5kg

21:38

コメント(0)

2016年2月27日(土)
体重81.6kg

ゆっくり噛んで食べる

×

午前中は娘と遊ぶ

×

1日5食ダイエット

×

体重を計る

○

寝る前のお菓子禁止

○

最近娘がイヤイヤしはじめてグッタリ。
イライラしちゃうから疲れて食べての悪循環!おまけに生理も始まった。

ダイエット始めたのに太るって…おいおい駄目でしょ。

インフル流行で支援センターにもあまり行きたくないし、外も寒いし、家にこもりっきりでまたストレス。早く春になんないかなぁ。
言い訳&愚痴ですね(笑

月に−3s目標に頑張ってこう!

春になったら朝ウォーキングしようかな。

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2016年2月22日(月)
体重80.8kg

ゆっくり噛んで食べる

未記入

午前中は娘と遊ぶ

未記入

寝る前のお菓子禁止

未記入

プール

未記入

ウォーキング

未記入

目標体重になるまで頑張る

未記入

4:50起床

未記入

8時間ダイエット

未記入

スクワット

未記入

80.8kg

21:14

コメント(1)

2016年2月20日(土)
体重81.1kg

ゆっくり噛んで食べる

未記入

午前中は娘と遊ぶ

未記入

寝る前のお菓子禁止

未記入

プール

未記入

ウォーキング

未記入

目標体重になるまで頑張る

未記入

4:50起床

未記入

8時間ダイエット

未記入

スクワット

未記入

81.1kg

22:22

コメント(0)

2016年2月19日(金)
体重80.4kg

ゆっくり噛んで食べる

×

午前中は娘と遊ぶ

×

1日5食ダイエット

×

体重を計る

○

寝る前のお菓子禁止

○

1泊旅行

22:05

1泊2日で近くの温泉へお泊まり。
すっごく久しぶりの旅行!楽しかった♪疲れたけど。
体重は何故か少し減った。
お腹の調子が悪いからかも(笑)

すんごい食べてるから全然ダイエットしてないけど。

でも温泉で見た自分の全身の姿が恐ろしくデブでショックだった。こんなに酷かったか…

自分の体あまり見ないようにしてたけどちゃんと見ないと駄目だね。

コメント(1)

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36歳 女性 身長:163.0cm
産後は初めての育児で精神的にも疲れ体重は戻っていたのですが…最近食べ過ぎ運動しないが続き、気付くと人生ピークの体重に!
やばすぎる!でもお菓子食べちゃう。
ご飯が美味しい…あ〜ど〜しよう。
子供にデブと言われないようにダイエット頑張ります!
2013年2月12日スタート
開始時81.0kg 33.0%
-2.1kg +0.4%
現在78.9kg 33.4%
あと1.9kg あと8.4%
目標77.0kg 25.0%

 

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30

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.7s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 77.0s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

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