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ダイエット日記 > くまくまさんのマイページ

日記

2013年3月1日(金)
体重65.0kg

月、水、金曜日にスロトレをする。

○

炭水化物は取りすぎないようにする。

×

野菜をしっかり食べる。

×

割に、ふえてない(・。・;

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2013年2月28日(木)
体重65.5kg

月、水、金曜日にスロトレをする。

○

炭水化物は取りすぎないようにする。

○

野菜をしっかり食べる。

×
野菜がまだまだ必要(@_@;)

昨日よりは野菜を摂ったけど、まだ足りないかも。

確か一日350g必要だったような(゜-゜)

明らかに足りない。だんだん食べる量増やしていこう(@_@;)

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2013年2月27日(水)
体重65.5kg

月、水、金曜日にスロトレをする。

○

炭水化物は取りすぎないようにする。

○

今日は野菜をあんまりとってないなぁ(・。・;

ねぎときゃべつだけだ(@_@;)

野菜摂らなきゃ(~_~;)

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2013年2月26日(火)
体重65.0kg

月、水、金曜日にスロトレをする。

○

炭水化物は取りすぎないようにする。

○
運動は結構楽しいヽ(^o^)丿

心なしか、階段を前よりも軽快に駆け登れるようになった気がする(*^_^*)

この調子で続けるぞ〜!



おばーの作ってくれたチャーハンうまかった(*^^)v

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2013年2月25日(月)
体重65.0kg

月、水、金曜日にスロトレをする。

○

炭水化物は取りすぎないようにする。

○
ハンバーグヽ(^o^)丿

今日は久しぶりに、豆腐ハンバーグじゃない普通のハンバーグを食べました(*^_^*)


かなりおいしかった!!


カロリーは高めだったと思うけど、たまにはいいかって感じです(゜-゜)



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30歳 女性 身長:150.0cm
リバウンドをくり返し、24年間、標準体型になったことのない私です(ToT)/~~~最近太ってるのが恥ずかしくなってきたので、頑張って痩せたいと思います!
2013年2月12日スタート
開始時67.0kg
-2kg
現在65.0kg
あと17kg
目標48.0kg

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 67.2s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.0s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 66.2s

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☆lotta☆
41歳 女性 
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チッチ
女性 
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B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

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