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ダイエット日記 > わんぱぁほーむさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.家事を後回しにしない。実行率56%56%
2.夜ご飯置き換え食後なんも食べない。実行率19%19%
3.甘い飲み物を飲まない。実行率31%31%
4.朝みずを一杯のむ。実行率0%0%
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日記

2013年4月8日(月)
体重66.9kg   体脂肪率30.9%

家事を後回しにしない。

未記入

夜ご飯置き換え食後なんも食べない。

未記入

甘い飲み物を飲まない。

未記入

朝みずを一杯のむ。

未記入

コメント(0)

2013年4月7日(日)
体重66.5kg   体脂肪率30.8%

家事を後回しにしない。

未記入

夜ご飯置き換え食後なんも食べない。

未記入

甘い飲み物を飲まない。

未記入

朝みずを一杯のむ。

未記入

コメント(0)

2013年3月24日(日)
体重68.1kg   体脂肪率31.6%

家事を後回しにしない。

未記入

夜ご飯置き換え食後なんも食べない。

未記入

甘い飲み物を飲まない。

未記入

朝みずを一杯のむ。

未記入

コメント(0)

2013年3月23日(土)
体重68.5kg   体脂肪率32.0%

家事を後回しにしない。

○

夜ご飯置き換え食後なんも食べない。

×

甘い飲み物を飲まない。

×

朝みずを一杯のむ。

×

コメント(0)

2013年3月22日(金)
体重67.5kg   体脂肪率31.5%

家事を後回しにしない。

○

夜ご飯置き換え食後なんも食べない。

×

甘い飲み物を飲まない。

×

朝みずを一杯のむ。

×

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44歳 女性 身長:161.5cm
目標 4月末には62キロ。3週間がんばろ〜。
2013年2月12日スタート
開始時69.0kg 31.4%
-2.1kg -0.5%
現在66.9kg 30.9%
あと4.9kg あと5.9%
目標62.0kg 25.0%

 

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Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.7s

さくら
女性 
160.0cm 69.9s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.9s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

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