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ダイエット日記 > みょんさんのマイページ

日記

2013年7月29日(月)
体重67.2kg

6時起床

未記入

ピラティス(ウエスト)

未記入

ピラティス(全身)

未記入

水2L

未記入

1時間運動をする

未記入

23時就寝

未記入

大学の試験や課題に体調不良も重なり、しばらく更新をお休みしていました。
一緒に頑張りましょうと言ってくださった方、本当にすみませんでした。


明日の試験を終え水曜日の1コマの授業を最後に2か月間の夏休みに入ります。
テスト週間中の睡眠不足と運動不足をこの夏に解消します!
規則正しい生活、運動、バランスの良い食事、教採の勉強をしっかりとしていきたいと思います。


※ダイエットルールと目標は少し変えました。しっかり毎日こなしていきます。

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2013年7月9日(火)
体重67.8kg

6時起床

未記入

ピラティス(ウエスト)

未記入

ピラティス(全身)

未記入

水2L

未記入

1時間運動をする

未記入

23時就寝

未記入

67.8kg

05:04

コメント(2)

2013年7月4日(木)
体重68.3kg

6時起床

未記入

ピラティス(ウエスト)

未記入

ピラティス(全身)

未記入

水2L

未記入

1時間運動をする

未記入

23時就寝

未記入

体調を崩してます。
ついに熱まで出てしまいちょっとびっくり(>_<)

大学の課題もたくさんあるし、いろいろ焦る…。

できることはしっかりやりながら、体を休めて明日から復活できるように頑張ろう。

コメント(2)

2013年7月3日(水)
体重68.2kg

ピラティス(ウエスト)

未記入

ピラティス(全身)

未記入

水2L

○

6時起床

×

68.2kg

08:00

コメント(0)

2013年7月2日(火)
体重68.0kg

ピラティス(ウエスト)

×

ピラティス(全身)

×

水2L

○

6時起床

未記入

68.0kg

08:00

コメント(2)

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27歳 女性 身長:156.6cm
◆ダイエット計画(第1次)◆
期間:H25.8.1〜H25.8.31の1ヵ月間
目標:67s→61s

◆ダイエット計画(第2次)◆
期間:H25.9.1〜H25.9.31の1ヵ月間
目標:61s→55s

◆自己紹介◆
大学3年のみょんです。
ダイエットピンキー復活しました!

1か月−6sという高い目標ですが、毎日無理なくこつこつと頑張っていきたいと思います!
ダイエットをしながら自分の中の嫌な部分もなくしていき、心身ともに素敵な女性になりたいと思っています。
よろしくお願いします(*^^*)
2013年2月12日スタート
開始時69.0kg
-7.4kg
現在61.6kg
あと11.6kg
目標50.0kg

 

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sakura
女性 
154.0cm 59.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.0s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.4s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

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