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ダイエット日記 > さしゅうさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.お通じはあったかな実行率26%26%
2.ドカ食い厳禁実行率75%75%
3.二の腕筋トレ実行率30%30%
4.朝 1 箇所掃除実行率35%35%
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日記

2016年6月29日(水)
体重53.6kg

お通じはあったかな

○

ドカ食い厳禁

○

二の腕筋トレ

×

朝 1 箇所掃除

×

職場の上司がシュークリームを買ってきてくれたので

おいしく頂きました。

今週は歓送迎会続きで夜ご飯は簡単メニューで

いいから楽だな。

楽するとうどんとか丼ものとか炭水化物に

かたよりがち(´Д`)

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2016年6月28日(火)
体重53.6kg

お通じはあったかな

○

ドカ食い厳禁

○

二の腕筋トレ

×

朝 1 箇所掃除

×

子供に「ママ、最近体操してないね」って言われちった。

二の腕筋トレサボってまーす。

すぐ飽きちゃうんだよなぁ

旦那は「部分痩せなどない!」っていってるけど

本当なのかな(´・ω・`)

コメント(0)

2016年6月27日(月)
体重54.0kg

お通じはあったかな

○

ドカ食い厳禁

○

二の腕筋トレ

×

朝 1 箇所掃除

×

昼だけど今日のまとめ

また体重が大台に乗っちまった

もうすぐ月のものだからね〜☆⌒(*^∇゜)v

とか言う言い訳

お昼は少な目にしました

夜もこうありたい

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2016年6月26日(日)
体重53.8kg

お通じはあったかな

×

ドカ食い厳禁

○

二の腕筋トレ

×

朝 1 箇所掃除

×

休みは日記書く気が起きませんこと

また体重増加してきたー

やる気あんのか自分…

コメント(0)

2016年6月25日(土)
体重53.4kg

お通じはあったかな

未記入

ドカ食い厳禁

未記入

二の腕筋トレ

未記入

朝 1 箇所掃除

未記入

53.4kg

12:17

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:162.0cm
第3子産まれました。そろそろまたダイエット。
2013年2月11日スタート
開始時54.0kg
-0.4kg
現在53.6kg
あと5.6kg
目標48.0kg

 

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28

 

もも
50代前半 女性 
164.0cm 53.2s

ひより
女性 
163.5cm 51.0s

ピノン
30代前半 女性 
159.0cm 52.6s

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☆lotta☆
43歳 女性 
163.5cm 54.6s

B3
20代後半 女性 
165.0cm 53.3s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

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