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ダイエット日記 > あけちゃんさんのマイページ

日記

2013年3月8日(金)
体重51.0kg   体脂肪率28.0%

.朝か夕、週2回歩く

未記入

ワインはグラス2杯まで

未記入

体重を、朝、夜測る

未記入

・踏み台ダイエット 毎日10分

未記入

未記入

・休肝日を週1日に限定!

未記入

・自分を否定しない

未記入

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51.0kg

21:12

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2013年3月7日(木)
体重51.2kg   体脂肪率28.0%

.朝か夕、週2回歩く

未記入

ワインはグラス2杯まで

未記入

体重を、朝、夜測る

未記入

・踏み台ダイエット 毎日10分

未記入

未記入

・休肝日を週1日に限定!

未記入

・自分を否定しない

未記入

アルゴ

19:38

映画アルゴ見ました。
ハラハラドキドキ、離陸するときなんか思わず叫びそうになったね。久しぶりに面白い映画見たよ。

コメント(2)

2013年3月3日(日)
体重50.8kg   体脂肪率28.0%

.朝か夕、週2回歩く

未記入

ワインはグラス2杯まで

未記入

体重を、朝、夜測る

未記入

・踏み台ダイエット 毎日10分

未記入

未記入

・休肝日を週1日に限定!

未記入

・自分を否定しない

未記入

雛祭り

20:47

およめさんがちらし寿司を作って持ってきてくれました。
とっても美味しかったです。
およめさんは料理上手です。

コメント(3)

2013年3月2日(土)
体重50.4kg   体脂肪率28.0%

.朝か夕、週2回歩く

未記入

ワインはグラス2杯まで

未記入

体重を、朝、夜測る

未記入

・踏み台ダイエット 毎日10分

未記入

未記入

・休肝日を週1日に限定!

未記入

・自分を否定しない

未記入

先月より

20:48
体重50.4kg  体脂肪率28.0%

カーブスに行ってきました。
計測したら先月より増加・・
お酒ひかえなくっちゃ・と思うのですが・・・
ストレス解消になにかないかなー

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2013年2月26日(火)
体重50.8kg   体脂肪率26.0%

.朝か夕、週2回歩く

未記入

ワインはグラス2杯まで

未記入

体重を、朝、夜測る

未記入

・踏み台ダイエット 毎日10分

未記入

未記入

・休肝日を週1日に限定!

未記入

・自分を否定しない

未記入

フィットネスクラブ

19:30
体重50.8kg  体脂肪率26.0%

きょうは久しぶりにフィットネスクラブに行きました
身体を動かして気持ちいいです
パーマもかけて、ご機嫌です

コメント(0)

50.8kg

19:29

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65歳 女性 身長:153.0cm
読書、映画、お酒が大好き
2013年2月6日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-0.4kg +1.3%
現在51.6kg 30.3%
あと3.6kg あと2.3%
目標48.0kg 28.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 54.0s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

うさまる
女性 
154.0cm 50.7s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

いけやん
25歳 女性 
150.2cm 42.9s

あいばちゃ
48歳 女性 
163.5cm 79.3s

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