このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あけちゃんさんのマイページ

日記

2013年5月9日(木)

.朝か夕、週2回歩く

×

ワインはグラス2杯まで

×

骨盤エクササイズ

×

・休肝日を週1日に限定!

×

・自分を否定しない

○

整理してたら、1万円のへそくりと30年前の写真を見つけ、しばらく見入ってしまいました。
若くて(もちろんだが)、痩せていて、自分で言うのもなんですが、綺麗だったんです。
タイムスリップしてあのころにもどりたーい!!なーーんてネ。

コメント(0)

2013年5月7日(火)
体重51.4kg   体脂肪率26.0%

.朝か夕、週2回歩く

×

ワインはグラス2杯まで

×

骨盤エクササイズ

×

・休肝日を週1日に限定!

×

・自分を否定しない

○

失業保険の手続きに職安へ。多さ、多さ!ビックリ!
連休だったせいもあるけど。これから先通うの憂鬱だなー
gwは我が家のお茶摘みと7人目の孫誕生で、チョー多忙でした。
やっと、少しはゆっくりできるかと思ったら、お嫁さんが今日退院だったので、しばらくはお手伝いに行くことになりました。

コメント(2)

2013年4月25日(木)
体重51.2kg   体脂肪率27.0%

.朝か夕、週2回歩く

○

ワインはグラス2杯まで

○

骨盤エクササイズ

×

・休肝日を週1日に限定!

○

・自分を否定しない

○

美容室で、「十朱幸代さんのヘアスタイルにしてください」って、
ばっちり外はねの可愛い?髪型になりました。
ますますきれいにならなくちゃ。
よーし、明日は社交ダンスだぞー!!

コメント(0)

2013年4月24日(水)
体重51.0kg   体脂肪率27.0%

.朝か夕、週2回歩く

×

ワインはグラス2杯まで

○

骨盤エクササイズ

×

・休肝日を週1日に限定!

○

・自分を否定しない

○

綺麗な色のネイルをひさしぶりに買った。
さっそく使った。今まで仕事柄、マニュキュアできなかったので嬉しい!綺麗になった爪を見てひとりニンマリ。
オシャレして出かけましょうか。

コメント(2)

2013年4月23日(火)
体重51.0kg   体脂肪率27.0%

.朝か夕、週2回歩く

○

ワインはグラス2杯まで

○

骨盤エクササイズ

×

・休肝日を週1日に限定!

○

・自分を否定しない

○

今日から、お茶摘みが始まり、1年で1番忙しい時期です。
次男が休みだったので手伝って貰い、3人で機械で160キロ摘みました。まだ少し小さいので、次回27日、長男と4人で摘めば終わります。仕事した割にたべたので、体重は・・

コメント(0)

  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20    
日記一覧
日記画像一覧

 


65歳 女性 身長:153.0cm
読書、映画、お酒が大好き
2013年2月6日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-0.4kg +1.3%
現在51.6kg 30.3%
あと3.6kg あと2.3%
目標48.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

near
33歳 女性 
152.0cm 49.6s

うさまる
女性 
154.0cm 50.6s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 54.5s

一覧へ

 

★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

いけやん
25歳 女性 
150.2cm 42.9s

あいばちゃ
48歳 女性 
163.5cm 79.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!