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ダイエット日記 > あけちゃんさんのマイページ

日記

2013年5月10日(金)
体重50.8kg   体脂肪率26.0%

.朝か夕、週2回歩く

○

ワインはグラス2杯まで

○

骨盤エクササイズ

×

・休肝日を週1日に限定!

×

・自分を否定しない

○

午前中、社交ダンス ステップがいまいち呑み込めず、悪戦苦闘。
午後から、着物の着付け。これも大変だった。
夜は舞踊のお稽古。
自分で申し込んだといえ、ちょうハード。

コメント(3)

2013年5月9日(木)

.朝か夕、週2回歩く

×

ワインはグラス2杯まで

×

骨盤エクササイズ

×

・休肝日を週1日に限定!

×

・自分を否定しない

○

整理してたら、1万円のへそくりと30年前の写真を見つけ、しばらく見入ってしまいました。
若くて(もちろんだが)、痩せていて、自分で言うのもなんですが、綺麗だったんです。
タイムスリップしてあのころにもどりたーい!!なーーんてネ。

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2013年5月7日(火)
体重51.4kg   体脂肪率26.0%

.朝か夕、週2回歩く

×

ワインはグラス2杯まで

×

骨盤エクササイズ

×

・休肝日を週1日に限定!

×

・自分を否定しない

○

失業保険の手続きに職安へ。多さ、多さ!ビックリ!
連休だったせいもあるけど。これから先通うの憂鬱だなー
gwは我が家のお茶摘みと7人目の孫誕生で、チョー多忙でした。
やっと、少しはゆっくりできるかと思ったら、お嫁さんが今日退院だったので、しばらくはお手伝いに行くことになりました。

コメント(2)

2013年4月25日(木)
体重51.2kg   体脂肪率27.0%

.朝か夕、週2回歩く

○

ワインはグラス2杯まで

○

骨盤エクササイズ

×

・休肝日を週1日に限定!

○

・自分を否定しない

○

美容室で、「十朱幸代さんのヘアスタイルにしてください」って、
ばっちり外はねの可愛い?髪型になりました。
ますますきれいにならなくちゃ。
よーし、明日は社交ダンスだぞー!!

コメント(0)

2013年4月24日(水)
体重51.0kg   体脂肪率27.0%

.朝か夕、週2回歩く

×

ワインはグラス2杯まで

○

骨盤エクササイズ

×

・休肝日を週1日に限定!

○

・自分を否定しない

○

綺麗な色のネイルをひさしぶりに買った。
さっそく使った。今まで仕事柄、マニュキュアできなかったので嬉しい!綺麗になった爪を見てひとりニンマリ。
オシャレして出かけましょうか。

コメント(2)

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66歳 女性 身長:153.0cm
読書、映画、お酒が大好き
2013年2月6日スタート
開始時52.0kg 29.0%
+4kg +6.5%
現在56.0kg 35.5%
あと8kg あと7.5%
目標48.0kg 28.0%

 

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やっちん
49歳 女性 
154.0cm 53.9s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 55.4s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 57.6s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

いけやん
26歳 女性 
150.2cm 42.9s

あいばちゃ
49歳 女性 
163.5cm 79.3s

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