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ダイエット日記 > hiyori♪さんのマイページ

日記

2013年2月10日(日)
体重62.9kg

夜だけ炭水化物抜き♪

×

お湯につかる♪

○

9時以降は食べない♪

×

お通じ♪

×

朝♪ソーセージマフィン、ポテト
昼♪まかないラーメン
夜♪海老アボカド、生ハムアボカド

いつにもましてバランス悪いけど
とりあえず間食ゼロ〜(^o^)
カーヴィーダンスもしました!!
習慣になるように頑張ろう(^○^)

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62.9kg

09:42

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2013年2月9日(土)
体重62.8kg

夜だけ炭水化物抜き♪

×

お湯につかる♪

○

9時以降は食べない♪

○

お通じ♪

○


朝♪なし
昼♪野菜バーガー、ポテト
夜♪キムチ鍋、マフィン

キムチ鍋のシメでね、
みんなうどん入れて
食べてたんだけど
我慢した!!!
キムチ鍋本当すきーー!
でもマフィン食べちゃった!
マフィンは炭水化物だあー゜゜(´O`)°

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62.8kg

12:27

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2013年2月8日(金)
体重63.5kg

夜だけ炭水化物抜き♪

○

お湯につかる♪

○

9時以降は食べない♪

×

お通じ♪

○


9時以降に!
ママとシュークリーム半分
あとチョコを食べてしまったよーー(ノ_<。)

ばかばか!!

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朝♪なし
昼♪ラピュタパン、そば、ヨーグルト、飲むヨーグルト
夜♪春雨スープ、煮魚、サラダ
間食♪焼き芋ママと半分

焼き芋ちょーうまいの(^○^)

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63.5kg

13:08

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2013年2月7日(木)
体重63.5kg

夜だけ炭水化物抜き♪

○

お湯につかる♪

○

9時以降は食べない♪

○

お通じ♪

×


朝♪パン、目玉焼き、ベーコン、紅茶オレ
昼♪チーズ、野菜とウィンナーのスープ、ホットケーキ
夜♪八宝菜、お昼のスープの残り、ポテトサラダ

食べ放題のテレビやってて
焼肉たべたーいってなった(((o(*゚▽゚*)o)))

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お昼ごはん♪



つくったよお(@^^@)/

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63.5kg

06:34

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2013年2月6日(水)

夜だけ炭水化物抜き♪

○

お湯につかる♪

○

9時以降は食べない♪

○


朝♪豆大福(1)
昼♪野菜味噌ラーメン
夜♪けんちん汁、梅干し
間食♪ホットケーキパン(1)、お煎餅(1)

初レコーディングです!

お昼に作った野菜味噌ラーメンが
おいしかった〜!キャベツニンジン
もやしをたくさん入れたよ(((o(*゚▽゚*)o)))

間食しちゃったから
夜少なめにしたつもり!



コメント(1)


今日からレコーディングなどを
記録していきます(@^^@)/
がんばりますーーーー☆

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20代後半 女性 身長:153.0cm
dietがんばります⊂((・x・))⊃
目標は1ヶ月3s減!
2013年2月6日スタート
開始時63.0kg
-7.3kg
現在55.7kg
あと10.7kg
目標45.0kg

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.6s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

みー
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★☆ちきん☆★
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