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日記

2013年3月13日(水)

復活#001

20:31


テスト終わった( ・ิω・ิ)

からダイエット復活




朝 メロンパン 474kcal
昼 クリーム玄米プラン 352kcal
ちょこあいす
野菜スープ
チーズハンバーグ.ごはん

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2013年2月8日(金)
体重61.7kg

004

22:35
体重61.7kg  


朝 ヨーグルト
昼 ドーナツ三個…
ポテチ少しチョコ少し
夜 いちごヨーグルト
野菜スープ


あー食べた感満載…


駅→自宅 徒歩

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003

22:33


昨日書きそびれた(´・ω・`)


朝 チャーハン
昼 ぶためん168kcal 蒸しパン374kcal
間食 ポッキー
夜 ヨーグルト
照りチキ海老マヨ少し



だんすにじかん!

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2013年2月6日(水)

002

22:18


今日は体育で4.5km走りました(´・ω・`)

朝 お茶漬け
昼 お弁当
間食 あめetc 150kcal
夜 ヨーグルト 150kcal


最近食欲ないからこれを利用
だがしかし偏食のせいか生理こない(´・ω・`)

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2013年2月5日(火)

001

22:25


ダイエット始めました(^^)

いつもいつも飽きちゃうから
今回は頑張ります( ^ω^ )!


れこーでぃんぐ
朝 おかゆ200g 牛乳
昼 ちぎりパン 370kcal ラーメン 473kcal ちょこまん200kcal あいす 180kcal
夜 ヨーグルト 120kcal

間食ゼロ(^^)



ダンス2時間した!

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19歳 女性 身長:167.0cm

痩せたいJK
嵐大好き( ^ω^ )
2013年2月5日スタート
開始時60.0kg
+1.7kg
現在61.7kg
あと11.7kg
目標50.0kg

 

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昨日
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ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 63.2s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 59.1s

レモン
女性 
166.4cm 61.8s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

いけやん
25歳 女性 
150.2cm 42.9s

あいばちゃ
48歳 女性 
163.5cm 79.3s

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