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ダイエット日記 > みなちさんのマイページ

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ダイエットルール

1.夜19時以降食べない。実行率0%0%
2.間食をしない。実行率0%0%
3.糖質制限を意識して3食。実行率0%0%
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日記

2013年2月7日(木)

夜19時以降食べない。

未記入

間食をしない。

未記入

糖質制限を意識して3食。

未記入

朝→ホッケ、ウィンナー、玉子焼き、ブロッコリー、ミニトマト

朝は糖質制限てきた(^o^)!


昼は…お弁当持参できず、コンビニにいったけど、自動ドアの外まで行列だったので、糖質制限…糖質制限…と唱えてたのに、焦ってしらす弁当とコールスローになっちゃった!


夜はがんばらないとー!


コンビニで買うことも想定したメニュー考えておかないと!(*ToT)


いまから、お昼からの仕事だよー♪

コメント(0)

2013年2月5日(火)

夜19時以降食べない。

未記入

間食をしない。

未記入

糖質制限を意識して3食。

未記入

どうも、みなちです。
最近、過食が止めれなくて、止めようと思うと、その我慢がストレスになって過食してしまい後悔の日々です(/_;)
仕事で朝は6時に家でて、昼は仕事の合間に急いで食べることが多くて、夜は家に着くのは20時ころ。。。
ダメだー!!!
ちょいと対策考えねばー(`・ω・´*)☆

コメント(2)

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29歳 女性 身長:160.0cm
1年前の43sに地道にもどすのが最終目標(*^ω^*)
仕事は看護師で不規則な毎日だけど、がんばる〜っ♪♪
2013年2月5日スタート
開始時50.0kg 22.0%
±0kg ±0%
現在50.0kg 22.0%
あと7kg あと4%
目標43.0kg 18.0%

 

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**Mori ☆girl**
女性 
160.0cm 51.0s

rion
女性 
158.0cm 52.6s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

いけやん
25歳 女性 
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あいばちゃ
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163.5cm 79.3s

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