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ダイエット日記 > あさみんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.朝ごはんもしっかり食べる!実行率0%0%
2.野菜→汁物→主食の順番で食べる実行率0%0%
3.間食はほどほどに実行率0%0%
4.ジャンクフード、外食は控える実行率0%0%
5.ごぼう茶 マグカップ3杯は飲む実行率0%0%
6.運動/筋トレ/ストレッチ 少しでもどれか1つやる!!実行率0%0%
7.朝起きてからと寝る前に体重計(x_x)実行率0%0%
8.ネガティブ×いつでもポジティブに♪実行率0%0%
9.必ず1時間は勉強する!実行率0%0%
10.出来ない日があってもいい!続けることに意味がある実行率0%0%
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日記

2013年2月5日(火)
体重40.3kg   体脂肪率16.0%

朝ごはんもしっかり食べる!

未記入

野菜→汁物→主食の順番で食べる

未記入

間食はほどほどに

未記入

ジャンクフード、外食は控える

未記入

ごぼう茶 マグカップ3杯は飲む

未記入

運動/筋トレ/ストレッチ 少しでもどれか1つやる!!

未記入

朝起きてからと寝る前に体重計(x_x)

未記入

ネガティブ×いつでもポジティブに♪

未記入

必ず1時間は勉強する!

未記入

出来ない日があってもいい!続けることに意味がある

未記入

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20歳 女性 身長:148.6cm
年齢=彼氏いない歴とか言ってみるw
うそwww
本当はもう2年いない(/_;)

いい雰囲気になっても、いつもあの子にとられたorz

もう惨めな思いをするのは嫌だ(*`Д´*)


痩せて可愛くなってやるんだ!

そんで
馬鹿にしてた人達にぎゃふんと言わせる!
彼奴にフったことを後悔させる!


あわよくば、素敵な年上彼氏つくって
お人形さんみたいに可愛い洋服が着れるようになりたい(^p^)

誰よりも幸せになってやりたい(`・ω・´)


一緒に頑張ってくれる人
応援してくれる人 募集中です(*'▽'*)

声掛けてくださると喜びます(●^o^●)
2013年2月5日スタート
開始時40.3kg 16.0%
±0kg ±0%
現在40.3kg 16.0%
あと3.1kg あと1.5%
目標37.2kg 14.5%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 42.8s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

いけやん
25歳 女性 
150.2cm 42.9s

あいばちゃ
48歳 女性 
163.5cm 79.3s

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