
ダイエット日記 > ちほo(^_^)oさんのマイページ

1.目標達成 | 実行率 | 45% | ![]() |
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2.10時以降わたべない | 実行率 | 73% | ![]() |
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3.水をニリットル | 実行率 | 78% | ![]() |
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4.1回で30回はかむ | 実行率 | 48% | ![]() |
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2014年9月26日(金)
体重54.3kg 目標達成 | ![]() | 10時以降わたべない | ![]() |
水をニリットル | ![]() | 1回で30回はかむ | ![]() |
よしよし
22:40
昨日からとりあえず2ヶ月短期で
頑張るぞ
きょうは食べ過ぎることもなく
筋トレもしっかりやって
いい一日だったよー!
痩せて可愛くならなきゃ
好きな人に振り向いてもらわないと
やればできる
間食無し!
夜ご飯のあと、
せんべいとみかん食べてしまったから
明日は午前練で午後は間食しちゃうかもしれないから
走るのと図書館に行くこと
目標53.9
短期集中


2014年9月25日(木)
体重54.8kg 目標達成 | ![]() | 10時以降わたべない | ![]() |
水をニリットル | ![]() | 1回で30回はかむ | ![]() |
頑張るぞ
22:06
一ヶ月前と体重変わらない
軽く焦る
今週中には
絶対53キロだい
にする
痩せる
もうお菓子買わない
がんばれ
あと、好きな人できたかも
一ヶ月前と変わらない




2014年9月21日(日)
体重53.6kg 目標達成 | ![]() | 10時以降わたべない | ![]() |
水をニリットル | ![]() | 1回で30回はかむ | ![]() |
疲れた
21:59
今日は試合でした!
だから4時起き
めっちゃ眠い…
試合負けたけど楽しかった!
明日は朝練!
コンビニでなんか朝ご飯買ってこよう笑
今日は本当によく頑張った笑
明日も頑張るぞ
目標53.5



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