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ダイエットルール

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日記

2017年10月4日(水)
収支カロリー 252 kcal
摂取カロリー 2,190 kcal
消費カロリー 1,938 kcal

ヨーグルトをたべる

未記入

勉強する

未記入

2017年10月3日(火)
収支カロリー -170 kcal
摂取カロリー 1,768 kcal
消費カロリー 1,938 kcal

ヨーグルトをたべる

未記入

勉強する

未記入

2017年10月2日(月)
収支カロリー -360 kcal
摂取カロリー 1,578 kcal
消費カロリー 1,938 kcal

ヨーグルトをたべる

未記入

勉強する

未記入
2017年10月1日(日)
体重61.0kg
収支カロリー -571 kcal
摂取カロリー 1,665 kcal
消費カロリー 2,236 kcal

ヨーグルトをたべる

未記入

勉強する

未記入

61.0kg

23:52

コメント(0)

2014年12月17日(水)
収支カロリー -431 kcal
摂取カロリー 1,474 kcal
消費カロリー 1,905 kcal

ヨーグルトをたべる

未記入

勉強する

未記入
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10代後半 女性 身長:158.0cm
高校生女子です
やせる!
2013年1月23日スタート
開始時61.0kg
±0kg
現在61.0kg
あと4kg
目標57.0kg

 

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40代後半 女性 
157.0cm 60.4s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.1s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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