このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ゆうこさんのマイページ

日記

2013年1月25日(金)
体重59.4kg   体脂肪率35.4%

夜8時以降食べない

○

週に3回は運動を心がける

×

便通

○

休みの日以外外食しない

○

朝昼晩2:3:1

×

増加

22:36
増加
増加

朝計った時は57.7キロだったのに(-.-;)
そして風呂場は58.4だったのに
なぜ(>_<)

いつもは手料理作りすぎちゃうけど

今日は八分目を心がけました☆

手作りパンおいしー(^O^)

今日から乙女デーです。
体重増加の原因もそれしか無いと思います(-.-;)

コメント(2)

2013年1月24日(木)
体重58.6kg   体脂肪率35.4%

夜8時以降食べない

○

週に3回は運動を心がける

×

休みの日以外外食しない

○

朝昼晩2:3:1

○
変化なし
変化なし

お風呂入った時は昨日より減ってたと思うんだけど…

夕飯の後だと増えてる(>_<)

コメント(0)

2013年1月23日(水)
体重58.6kg   体脂肪率35.4%
消費カロリー 2,017 kcal

夜8時以降食べない

○

週に3回は運動を心がける

○

休みの日以外外食しない

○

朝昼晩2:3:1

○
始めました(^_^)v
始めました(^_^)v

よろしくお願いします(^O^)

基本的には軽いコメントと画像アップ

体重体脂肪の記録になると思います(^_^)v

コメント(2)

  1  2  3  4  5  
日記一覧
日記画像一覧

 


32歳 女性 身長:152.0cm
太っては痩せてのくり返しで、
とうとう痩せにくくなってしまい、大台に王手をかけました。
毎日こつこつ地道にがんばりたいと思います。

ともに励まし合いながら
がんばりたいのでよろしくお願いいたします^^

写真は今から7年くらい前の痩せてた時です。

このスカートが片足しか入らないので
このスカートを目標に頑張ります!
2013年1月23日スタート
開始時59.0kg 35.0%
-2.4kg +0.4%
現在56.6kg 35.4%
あと8.6kg あと11.4%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

エルム
女性 
155.0cm 58.9s

のの
女性 
153.0cm 53.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

一覧へ

 

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.3s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!