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ダイエット日記 > yottppyさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.何もない日は7時までに食事終了(夜)実行率43%43%
2.一日、ご飯茶碗一杯(1日)実行率50%50%
3.水分をたくさん取る(1日)実行率100%100%
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日記

2014年5月1日(木)
体重54.7kg

何もない日は7時までに食事終了(夜)

未記入

一日、ご飯茶碗一杯(1日)

未記入

水分をたくさん取る(1日)

未記入

54.7kg

21:27

コメント(0)

2014年2月23日(日)
体重53.8kg

何もない日は7時までに食事終了(夜)

未記入

一日、ご飯茶碗一杯(1日)

未記入

水分をたくさん取る(1日)

未記入

53.8kg

00:15

コメント(0)

2013年11月17日(日)
体重54.0kg

何もない日は7時までに食事終了(夜)

未記入

一日、ご飯茶碗一杯(1日)

未記入

水分をたくさん取る(1日)

未記入

54.0kg

01:35

コメント(0)

45.0kg

01:34

コメント(0)

2013年10月30日(水)
体重55.0kg

何もない日は7時までに食事終了(夜)

○

一日、ご飯茶碗一杯(1日)

○

水分をたくさん取る(1日)

○

55.0kg

23:17

コメント(0)

2013年5月5日(日)
体重58.0kg

一日のカロリーをマイナスで終わらせる

×

何もない日は7時までに食事終了(夜)

×

一日、ご飯茶碗一杯(1日)

×

暇な時ロングブレス

×

5/5

08:57

いやー昨日も食べちゃった



ガーリックトースト
ラウンドパン (メープル)




ミニラーメン
エビとレタスのチャーハン


間食

お煎餅 4枚



家族で外食
食べ放題だった


お酒も飲んだ( ゚д゚)


でも出るもの出てる…

ここ最近は便秘だったからなぁ~
やっぱ冷えはダイエットの敵だわ…

私のGW最終日!!
休みが終わっちゃう(つД`)ノ

コメント(0)

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33歳 女性 身長:152.0cm
せめて後5キロは…
欲をいえば後10キロ…

頑張る(つД`)ノ

よく言う挫折型orz


いい方法あったら教えてください
2013年1月23日スタート
開始時57.0kg
-2.3kg
現在54.7kg
あと4.7kg
目標50.0kg

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.8s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 54.9s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.7s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.2s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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