ダイエット日記 > yottppyさんのマイページ
| 1.何もない日は7時までに食事終了（夜） | 実行率 | 43% |  |
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| 2.一日、ご飯茶碗一杯（1日） | 実行率 | 50% |  |
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| 3.水分をたくさん取る（1日） | 実行率 | 100% |  |
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2013年5月5日（日）
体重58.0kg 一日のカロリーをマイナスで終わらせる |  | 何もない日は7時までに食事終了（夜） | |
一日、ご飯茶碗一杯（1日） | | 暇な時ロングブレス | |
５／５
08:57いやー昨日も食べちゃった
朝
ガーリックトースト
ラウンドパン (メープル)
昼
ミニラーメン
エビとレタスのチャーハン
間食
お煎餅 4枚
夜
家族で外食
食べ放題だった
お酒も飲んだ( ﾟдﾟ)
でも出るもの出てる…
ここ最近は便秘だったからなぁ~
やっぱ冷えはダイエットの敵だわ…
私のGW最終日！！
休みが終わっちゃう(つД`)ノ
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33歳 女性 身長：152.0cm
せめて後5キロは…
欲をいえば後10キロ…
頑張る(つД`)ノ
よく言う挫折型orz
いい方法あったら教えてください
欲をいえば後10キロ…
頑張る(つД`)ノ
よく言う挫折型orz
いい方法あったら教えてください
2013年1月23日スタート
| 開始時 | 57.0kg |
 | -2.3kg |
| 現在 | 54.7kg |
| あと4.7kg |
| 目標 | 50.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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