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ダイエット日記 > ほにゃさんのマイページ

日記

2013年5月23日(木)
体重67.0kg

朝1で体重を測る

○

毎日日記。忘れるな!

×

夜にどか食いしない

×

飲んだ後の炭水化物をがまん

○

毎日お風呂で半身浴

未記入

家からひと駅歩く(夜)

○

駅から会社までを歩く(朝)

○

駅から会社までを歩く(夜)

○

ありゃ。

コメント(0)

2013年5月22日(水)
体重67.2kg

朝1で体重を測る

○

毎日日記。忘れるな!

○

夜にどか食いしない

×

飲んだ後の炭水化物をがまん

×

毎日お風呂で半身浴

○

家からひと駅歩く(夜)

○

駅から会社までを歩く(朝)

○

駅から会社までを歩く(夜)

○

そろそろ、もっかいギア入れないとダメかしらねー。
あと何ができるかなぁ

コメント(0)

2013年5月21日(火)
体重66.9kg

朝1で体重を測る

○

毎日日記。忘れるな!

○

夜にどか食いしない

×

飲んだ後の炭水化物をがまん

×

毎日お風呂で半身浴

×

家からひと駅歩く(夜)

○

駅から会社までを歩く(朝)

○

駅から会社までを歩く(夜)

○

ふむ。

09:35

1.2キロでキープ出来たのは上出来!
来週までに戻したいね。

コメント(0)

2013年5月16日(木)
体重65.7kg

朝1で体重を測る

○

毎日日記。忘れるな!

○

夜にどか食いしない

○

飲んだ後の炭水化物をがまん

○

毎日お風呂で半身浴

○

家からひと駅歩く(夜)

○

駅から会社までを歩く(朝)

○

駅から会社までを歩く(夜)

○

直近、最痩せ!
でも今日から北海道なんで太る…。

コメント(0)

2013年5月15日(水)
体重66.9kg

朝1で体重を測る

未記入

毎日日記。忘れるな!

未記入

夜にどか食いしない

未記入

飲んだ後の炭水化物をがまん

未記入

毎日お風呂で半身浴

未記入

家からひと駅歩く(夜)

未記入

毎晩ストレッチと腹筋。

未記入

66.9kg

17:22

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:164.0cm
生活は体型に現れれる。

写真はいまより13キロ痩せてた頃。めざせ、24歳の頃の私!
2013年1月23日スタート
開始時69.0kg   
-0.7kg
現在68.3kg 30.0%
あと3.3kg
目標65.0kg   

 

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167.0cm 69.9s

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