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ダイエット日記 > ほにゃさんのマイページ

日記

2013年6月2日(日)
体重66.5kg

朝1で体重を測る

未記入

毎日日記。忘れるな!

未記入

夜にどか食いしない

未記入

飲んだ後の炭水化物をがまん

未記入

毎日お風呂で半身浴

未記入

家からひと駅歩く(夜)

未記入

毎晩ストレッチと腹筋。

未記入

66.5kg

10:26

コメント(0)

2013年6月1日(土)
体重66.5kg

朝1で体重を測る

未記入

毎日日記。忘れるな!

未記入

夜にどか食いしない

未記入

飲んだ後の炭水化物をがまん

未記入

毎日お風呂で半身浴

未記入

家からひと駅歩く(夜)

未記入

毎晩ストレッチと腹筋。

未記入

66.5kg

00:04

コメント(0)

2013年5月31日(金)
体重66.9kg   体脂肪率26.8%

朝1で体重を測る

○

毎日日記。忘れるな!

○

夜にどか食いしない

○

飲んだ後の炭水化物をがまん

○

毎日お風呂で半身浴

○

家からひと駅歩く(夜)

○

駅から会社までを歩く(朝)

○

駅から会社までを歩く(夜)

○

気づいたら体脂肪下がってるのか笑

体重停滞期だなー。生理前だしなー

コメント(0)

2013年5月30日(木)
体重67.0kg

朝1で体重を測る

未記入

毎日日記。忘れるな!

未記入

夜にどか食いしない

未記入

飲んだ後の炭水化物をがまん

未記入

毎日お風呂で半身浴

未記入

家からひと駅歩く(夜)

未記入

毎晩ストレッチと腹筋。

未記入

67.0kg

00:00

コメント(0)

2013年5月29日(水)
体重67.2kg   体脂肪率25.8%

朝1で体重を測る

○

毎日日記。忘れるな!

○

夜にどか食いしない

○

飲んだ後の炭水化物をがまん

×

毎日お風呂で半身浴

×

家からひと駅歩く(夜)

○

駅から会社までを歩く(朝)

○

駅から会社までを歩く(夜)

○

久々に

10:30

体脂肪率まではかったらへってたよー。なぞー。

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:164.0cm
生活は体型に現れれる。

写真はいまより13キロ痩せてた頃。めざせ、24歳の頃の私!
2013年1月23日スタート
開始時69.0kg   
-0.7kg
現在68.3kg 30.0%
あと3.3kg
目標65.0kg   

 

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