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ダイエット日記 > ほにゃさんのマイページ

日記

2013年6月7日(金)
体重67.5kg

朝1で体重を測る

○

毎日日記。忘れるな!

○

夜にどか食いしない

○

飲んだ後の炭水化物をがまん

×

毎日お風呂で半身浴

×

家からひと駅歩く(夜)

○

駅から会社までを歩く(朝)

○

駅から会社までを歩く(夜)

○

うむ。

10:28

停滞期長いなぁ。ということでもう2か月ほど体重が67s台をさまよってます。
落ちやすい部分の脂肪は落ちたってことかな。

もうちょっと落としてから鍛えたいんだけどなー。
せめて64キロ。。あと3キロ。。

次の生理明けからがんばろー。

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2013年6月6日(木)
体重68.0kg

朝1で体重を測る

未記入

毎日日記。忘れるな!

未記入

夜にどか食いしない

未記入

飲んだ後の炭水化物をがまん

未記入

毎日お風呂で半身浴

未記入

家からひと駅歩く(夜)

未記入

毎晩ストレッチと腹筋。

未記入

68.0kg

10:28

コメント(0)

2013年6月5日(水)
体重67.6kg

朝1で体重を測る

未記入

毎日日記。忘れるな!

未記入

夜にどか食いしない

未記入

飲んだ後の炭水化物をがまん

未記入

毎日お風呂で半身浴

未記入

家からひと駅歩く(夜)

未記入

毎晩ストレッチと腹筋。

未記入

67.6kg

10:27

コメント(0)

2013年6月4日(火)
体重67.6kg

朝1で体重を測る

未記入

毎日日記。忘れるな!

未記入

夜にどか食いしない

未記入

飲んだ後の炭水化物をがまん

未記入

毎日お風呂で半身浴

未記入

家からひと駅歩く(夜)

未記入

毎晩ストレッチと腹筋。

未記入

67.6kg

10:26

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2013年6月3日(月)
体重67.2kg

朝1で体重を測る

未記入

毎日日記。忘れるな!

未記入

夜にどか食いしない

未記入

飲んだ後の炭水化物をがまん

未記入

毎日お風呂で半身浴

未記入

家からひと駅歩く(夜)

未記入

毎晩ストレッチと腹筋。

未記入

67.2kg

10:27

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:164.0cm
生活は体型に現れれる。

写真はいまより13キロ痩せてた頃。めざせ、24歳の頃の私!
2013年1月23日スタート
開始時69.0kg   
-0.7kg
現在68.3kg 30.0%
あと3.3kg
目標65.0kg   

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.1s

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Ryo
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166.0cm 52.8s

柚季
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LasHo
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169.0cm 75.4s

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