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ダイエット日記 > ほにゃさんのマイページ

日記

2013年6月23日(日)
体重66.3kg

朝1で体重を測る

未記入

毎日日記。忘れるな!

未記入

夜にどか食いしない

未記入

飲んだ後の炭水化物をがまん

未記入

毎日お風呂で半身浴

未記入

家からひと駅歩く(夜)

未記入

毎晩ストレッチと腹筋。

未記入

66.3kg

11:26

コメント(0)

2013年6月22日(土)
体重64.9kg

朝1で体重を測る

未記入

毎日日記。忘れるな!

未記入

夜にどか食いしない

未記入

飲んだ後の炭水化物をがまん

未記入

毎日お風呂で半身浴

未記入

家からひと駅歩く(夜)

未記入

毎晩ストレッチと腹筋。

未記入

64.9kg

11:25

コメント(0)

2013年6月20日(木)
体重66.9kg

朝1で体重を測る

○

毎日日記。忘れるな!

○

夜にどか食いしない

×

飲んだ後の炭水化物をがまん

×

毎日お風呂で半身浴

×

家からひと駅歩く(夜)

○

駅から会社までを歩く(朝)

○

駅から会社までを歩く(夜)

×

いかないよねー。最近寝る前によく食べるからな。ストレス。。

コメント(0)

2013年6月18日(火)
体重65.9kg

朝1で体重を測る

○

毎日日記。忘れるな!

○

夜にどか食いしない

○

飲んだ後の炭水化物をがまん

×

毎日お風呂で半身浴

○

家からひと駅歩く(夜)

○

駅から会社までを歩く(朝)

○

駅から会社までを歩く(夜)

○

65キロだーい♪ このままちょっと落としていこうぜ。
フジロックまでに63キロ行こうぜ。

コメント(0)

2013年6月17日(月)
体重66.1kg

朝1で体重を測る

○

毎日日記。忘れるな!

○

夜にどか食いしない

○

飲んだ後の炭水化物をがまん

○

毎日お風呂で半身浴

○

家からひと駅歩く(夜)

○

駅から会社までを歩く(朝)

○

駅から会社までを歩く(夜)

○

わぁ

10:39

10日も書いてなかったのか。

一回、68.6ぐらいまで行きまして。
でも何とか66まで戻ってきました。

この流れで64ぐらいまでいかないかなぁ。

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:164.0cm
生活は体型に現れれる。

写真はいまより13キロ痩せてた頃。めざせ、24歳の頃の私!
2013年1月23日スタート
開始時69.0kg   
-0.7kg
現在68.3kg 30.0%
あと3.3kg
目標65.0kg   

 

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163.0cm 66.8s

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