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ダイエット日記 > ほにゃさんのマイページ

日記

2013年2月12日(火)
体重71.6kg

朝1で体重を測る

○

毎日日記。忘れるな!

○

夜にどか食いしない

×

飲んだ後の炭水化物をがまん

○

毎日お風呂で半身浴

○

家からひと駅歩く(夜)

○

駅から会社までを歩く(朝)

○

駅から会社までを歩く(夜)

○

一日体重計乗らなければ気が緩む。。のね。
あと1週間でやせねばならぬだよ。

どこでファスティング挟むかな。。

今日と明後日飲み会。。。

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2013年2月11日(月)

朝1で体重を測る

×

毎日日記。忘れるな!

×

夜にどか食いしない

○

飲んだ後の炭水化物をがまん

×

毎日お風呂で半身浴

○

家からひと駅歩く(夜)

○

駅から会社までを歩く(朝)

×

駅から会社までを歩く(夜)

×

きょうは体重計に乗るのをさぼってしまいました

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2013年2月10日(日)
体重70.2kg

朝1で体重を測る

○

毎日日記。忘れるな!

×

夜にどか食いしない

×

飲んだ後の炭水化物をがまん

×

毎日お風呂で半身浴

○

家からひと駅歩く(夜)

○

駅から会社までを歩く(朝)

○

駅から会社までを歩く(夜)

○

太った分、半身浴はしたもののこの日はたこ焼きパーティーなので。。

コメント(0)

2013年2月9日(土)
体重70.6kg

朝1で体重を測る

○

毎日日記。忘れるな!

×

夜にどか食いしない

×

飲んだ後の炭水化物をがまん

○

毎日お風呂で半身浴

○

家からひと駅歩く(夜)

×

駅から会社までを歩く(朝)

×

駅から会社までを歩く(夜)

×

食べた割に抑えられてた。。

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2013年2月8日(金)
体重70.0kg

朝1で体重を測る

○

毎日日記。忘れるな!

×

夜にどか食いしない

○

飲んだ後の炭水化物をがまん

○

毎日お風呂で半身浴

×

家からひと駅歩く(夜)

○

駅から会社までを歩く(朝)

○

駅から会社までを歩く(夜)

○

減らないのねーん。。

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:164.0cm
生活は体型に現れれる。

写真はいまより13キロ痩せてた頃。めざせ、24歳の頃の私!
2013年1月23日スタート
開始時69.0kg   
-0.7kg
現在68.3kg 30.0%
あと3.3kg
目標65.0kg   

 

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