このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ☆りの☆さんのマイページ

日記

2013年4月1日(月)

つま先立ち食器洗い

未記入

歯磨きヒップアップストレッチ

未記入

二の腕筋トレ

未記入

肩甲骨ストレッチ

未記入

二の腕、太もも、デコルテ、マッサージ

未記入

舌回しストレッチ

未記入

ホッカイロ温め生活

未記入

米食べない!

未記入

半身浴

未記入

ウォーキング少しでもする

未記入

ラジオ体操

未記入

レッグマジックサークル

未記入

トレーシー腹筋

未記入

ようやく!しがつ!
五月まであと1ヶ月!!
やる気が出てきました!

1ヶ月で三キロ!
これだけは。絶対にやらなければならないのです、
むりだったー!でわ
済まされないのです!

よーし、たのしみ!

がんばるぞー!

コメント(2)

2013年3月30日(土)
体重45.5kg

つま先立ち食器洗い

未記入

歯磨きヒップアップストレッチ

未記入

二の腕筋トレ

未記入

肩甲骨ストレッチ

未記入

二の腕、太もも、デコルテ、マッサージ

未記入

舌回しストレッチ

未記入

ホッカイロ温め生活

未記入

米食べない!

未記入

半身浴

未記入

ウォーキング少しでもする

未記入

ラジオ体操

未記入

レッグマジックサークル

未記入

トレーシー腹筋

未記入

やってきましたー!
昨夜の暴食のいみわかった!(笑)
おかげでむくみ!
やはり、あればたべます!もー、あまぃものかわない笑

あんこをめっちゃたべました!
だけど、こんやは、外食!

せいりなったんでいーや!

たのしもう!
お酒はのみませんが!
たのしもーー!

さて、こっからがやせびですなー!

がんばる!

コメント(0)

2013年3月29日(金)

つま先立ち食器洗い

未記入

歯磨きヒップアップストレッチ

未記入

二の腕筋トレ

未記入

肩甲骨ストレッチ

未記入

二の腕、太もも、デコルテ、マッサージ

未記入

舌回しストレッチ

未記入

ホッカイロ温め生活

未記入

米食べない!

未記入

半身浴

未記入

ウォーキング少しでもする

未記入

ラジオ体操

未記入

レッグマジックサークル

未記入

トレーシー腹筋

未記入

疲れました!が、体重維持!
さて、今夜もきゃべつたべよー!ようやく、おなかすいてきたぞ!

コメント(0)

2013年3月28日(木)

お昼はデトックス!

○

とにかくちょこっと食べ!

○

食べたら三時間は寝ません!

○

骨盤運動→生理時以外

○

腹筋20×2を朝、夜で計80回

○

なげやりにならない!

○

夜はやさいもりもり!

○

今夜は、こんにゃくときゃべつたべました!
かなりのおなかいっぱい!たまる!!

のちに、腹痛!

今日は朝からあまいものたべたので、ちょっとカロリーオーバーになりそう!

また、あとで、けいさんしてみます!
すでに600とったからなー!


あとは、せいりがくるのをまつだけ!
がんばるぞー!

コメント(0)

2013年3月27日(水)
体重45.5kg

お昼はデトックス!

○

とにかくちょこっと食べ!

○

食べたら三時間は寝ません!

○

骨盤運動→生理時以外

○

腹筋20×2を朝、夜で計80回

○

なげやりにならない!

○

夜はやさいもりもり!

○

生理前

22:52

早いものでもう、生理前!そう考えるとあっというま!体重わ、かわりないですねー!
増えんだけましかな!
今月には44キロの目標は達成できないかもですね。
でも、1日のカロリーを、720までにすると、1ヶ月三キロ減るみたいですー
なので、ここ三日わ、そうしてます。
結局カロリーな気がします。
カロリー計算も最近は好きになってたのしくやってます。
今夜は、こんにゃくときなこをかけたやつたべました!おいしかったー!
また、明日もがんばろう!
週末は好きなものを食べにいく予定です!
生理前だけ、ツキイチデ好きなものをたべます!
あと、月末にだいすきなホットケーキも!
今月はもうたべたから、来月!
ホットケーキを、揚げた感じにしてラカントかけてたべるのにハマってます!
これも、たのしみに、がんばるよー!

コメント(0)

  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14    
日記一覧
日記画像一覧

 


34歳 女性 身長:156.0cm
無事結婚式を42キロになり目標達成!
今後は43.0から43.5をキープできるような生活を★  専業主婦でも、綺麗になれるー!
自分の工夫しだい、自分の意識しだい!
怠けようと思えばいくらでも怠けられるんです!
お昼は家でだーれもみてないですから(笑)
旦那さんが帰ってくるまでやれるだけやりましょう!


そして、妊娠!!!今後は妊婦でもキレイに★
2013年1月22日スタート
開始時46.0kg
+2.2kg
現在48.2kg
あと4.2kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.4s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.2s

一覧へ

 

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.3s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!