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日記

2013年2月7日(木)
体重46.1kg

お昼はデトックス!

○

とにかくちょこっと食べ!

×

食べたら三時間は寝ません!

×

骨盤運動→生理時以外

×

腹筋20×2を朝、夜で計80回

○

なげやりにならない!

○

昨日は食べてすぐ寝ました!
あー。いちからやりなおし!
けど、まぁいちにちぐらいいいや!

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2013年2月5日(火)
体重45.1kg

お昼はデトックス!

○

とにかくちょこっと食べ!

○

食べたら三時間は寝ません!

○

骨盤運動→生理時以外

○

腹筋20×2を朝、夜で計80回

○

なげやりにならない!

○

今日は朝からほんとに忙しかった!
疲れてたくさん甘いものをたべちゃいました!
だけど。おかげさまでリフレッシュ!
最近はあんこにはまってます。和菓子とか!
明日もがんばるぞー!
ようやく、水曜日ですねー(^.^)

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2013年2月4日(月)
体重45.5kg

お昼はデトックス!

○

とにかくちょこっと食べ!

○

食べたら三時間は寝ません!

○

骨盤運動→生理時以外

○

腹筋20×2を朝、夜で計80回

○

なげやりにならない!

○

よし!

19:08
体重45.5kg  

きょうは、あさ、キャラメルミルクティー☆

ひる、ヘルシーチキン弁当!

合格!!

この調子でがんばります!

まだまだ、これから!

スリムになって、いい服きて、颯爽と歩きたい!

がんばるぞー!

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痩せるまでいろいろしてくれるといってくれた、旦那はん。
ほんとーに感謝です。
なんだか、すごく嬉しくて、前向きになれてます。
一番やっぱり好きな人だから、その行為を裏切らないためにも頑張ろうと思えました。
ほんっとに、これでガツンと痩せれたら、私の力じゃなくて彼の力ですなー!
いつもありがとう。

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2013年2月3日(日)
体重46.0kg

お昼はデトックス!

○

とにかくちょこっと食べ!

○

食べたら三時間は寝ません!

○

骨盤運動→生理時以外

○

腹筋20×2を朝、夜で計80回

○

なげやりにならない!

○

満足ランチ

15:37
体重46.0kg  

おからたっぷりホットケーキ
あんこバター

おいしくいただきました!
手作り最高(^-^)

5時ぐらいにまた、甘いおやつをいただく予定です!

よるは、もちろん、酵素で!

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よし!

00:07

今夜は、成功だ!明日はお昼になにたべようかなー??みんなのご飯を参考にしてたべようかなー(^-^)お昼は、しっかりすきなものをたべようとおもいます。ただ、爆発しそうになるまでたべないように。
なかなかこれが、むずかしくて。
ひさしぶりに、ホットケーキとかたべたいなー!
手作りでホットケーキをアレンジしてみようかな!
とにかく、3ヶ月でマイナスヨンキロ!
やればできるはず!
夜は、平日ははやくねるようにしよう。
まずわ、三日。
つぎは、また、三日。
少しずつでいいから、理性を保ちながらやりきりたい。もうあとにひけない!

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2013年2月2日(土)

お昼はデトックス!

○

とにかくちょこっと食べ!

○

食べたら三時間は寝ません!

○

骨盤運動→生理時以外

○

腹筋20×2を朝、夜で計80回

○

なげやりにならない!

○

本日の食事☆
恵方巻き一本!
ケーキ1つ!


夜は酵素の豆乳割り!

カロリーこわい!
やばい!
むくみも、半端ない!

3ヶ月のあいだ、ダイエットに専念しろということで、旦那はんが、家事などしてくれるみたいです。
それだけ、痩せてほしいと言うことですね。
がんばらないと、いつがんばる!?
やりましょう、負けずに自分に!

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かなり体重アップ、食欲アップ!きょうから、3ヶ月、夕飯抜きます!
時間がなーい!!毎日、欲にかつよ!
そして、毎日日記つけます☆


それにしても、昨日は人間が食べる量じゃない(笑)いっきろふとりました!

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34歳 女性 身長:156.0cm
無事結婚式を42キロになり目標達成!
今後は43.0から43.5をキープできるような生活を★  専業主婦でも、綺麗になれるー!
自分の工夫しだい、自分の意識しだい!
怠けようと思えばいくらでも怠けられるんです!
お昼は家でだーれもみてないですから(笑)
旦那さんが帰ってくるまでやれるだけやりましょう!


そして、妊娠!!!今後は妊婦でもキレイに★
2013年1月22日スタート
開始時46.0kg
+2.2kg
現在48.2kg
あと4.2kg
目標44.0kg

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.2s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.9s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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