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ダイエット日記 > ☆りの☆さんのマイページ

日記

2013年3月6日(水)
体重46.3kg

つま先立ち食器洗い

未記入

歯磨きヒップアップストレッチ

未記入

二の腕筋トレ

未記入

肩甲骨ストレッチ

未記入

二の腕、太もも、デコルテ、マッサージ

未記入

舌回しストレッチ

未記入

ホッカイロ温め生活

未記入

米食べない!

未記入

半身浴

未記入

ウォーキング少しでもする

未記入

ラジオ体操

未記入

レッグマジックサークル

未記入

トレーシー腹筋

未記入

8月までには、絶対に何があっても42あたりにはならなければならないんだけど、五ヶ月しかないってことで、そーとーやばくない????!!!と、かんがえちゅー。

こんやは、そんなにおなかすかなかった。
おかずをさらっとたべて、まだなんかたべよーかなーとしたときに、茶碗あらいとか洗濯とかすると、忘れれたしお腹は満腹になってた。

ようするに、まだまだたべよう!としたときに違うことをしようとする、理性!!がはたらくかどうかだ。

毎月いっきろずつ、できるかなーとかいってられないなー。せいりきたら、がくっとへってほしい。
二キロぐらい減れば、やる気はでるんだろうに。

そんなうまいはなしはないが。

夜、たべるとほんとに驚くぐらい体重あっぷとむくみ。

でも、一生に一回なんだから、やらなけりゃーこうかいする。

それだけはいやだ。

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46.3kg

07:13

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2013年3月5日(火)
体重45.6kg

つま先立ち食器洗い

未記入

歯磨きヒップアップストレッチ

未記入

二の腕筋トレ

未記入

肩甲骨ストレッチ

未記入

二の腕、太もも、デコルテ、マッサージ

未記入

舌回しストレッチ

未記入

ホッカイロ温め生活

未記入

米食べない!

未記入

半身浴

未記入

ウォーキング少しでもする

未記入

ラジオ体操

未記入

レッグマジックサークル

未記入

トレーシー腹筋

未記入

45.6kg

07:11

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2013年3月4日(月)
体重47.0kg

お昼はデトックス!

○

とにかくちょこっと食べ!

○

食べたら三時間は寝ません!

○

骨盤運動→生理時以外

○

腹筋20×2を朝、夜で計80回

○

なげやりにならない!

○

全体的につかれましたー、今夜は、早寝したいとこです。
きょうは、いまのところたべすぎていません。
さてさて、がんばりますかねー!
やればできる!と、しんじて!

しっかし、むくみが激しいです!

早くせいりこないかなー!

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土日はしっかりたべました!

ありえないぐらい!

なので、またまた平日ダイエット!

そろそろせいりだしたのしみです!

かようあたりに体重はかるかなー!

たのしみ!

でも、どれだけふえてるかもきになるなー!

めずらしく、便秘で!

もー、あとすこしですから、がんばりどころです!

たのしみな、痩せた姿を想像して!

やれるだけのことは、やろう!

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47.0kg

07:11

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2013年3月2日(土)
体重45.8kg

お昼はデトックス!

未記入

とにかくちょこっと食べ!

未記入

食べたら三時間は寝ません!

未記入

骨盤運動→生理時以外

未記入

腹筋20×2を朝、夜で計80回

未記入

なげやりにならない!

未記入

食事

16:52

おひる
おからぱん三個

4時夕飯(笑)
ごはん
まいたけ
のり

おなかいっばいです!

満足です(^-^)

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夜中

07:12
体重45.8kg  

寝てたのに起きて、
おからぱん二個
キャベツ
マシュマロ4つ

なんと、さんじにたべてしまいました(ToT)
なんかいろいろありまして、ねむれなかったのです!

けど、あさはかると体重そんなに、ふえてはないけど、せっかくの胃袋小さめダイエットなんで今日は、ひかえめにしましょう!

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2013年3月1日(金)
体重46.5kg

お昼はデトックス!

○

とにかくちょこっと食べ!

○

食べたら三時間は寝ません!

○

骨盤運動→生理時以外

○

腹筋20×2を朝、夜で計80回

○

なげやりにならない!

○

今夜は、優秀で、たべすぎなかったです!
よし!
あしたは、おいしいものをすこしたべるつもりです!

日曜はおでかけ!

やればできる!

がんばろー!

片付けもしたし、いい金曜日だった!

いつも、だらだらするけど今夜は、優秀でした!

やったぁ!!

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たべてなくても!

07:11
体重46.5kg  

生理前ー!こわっ!

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34歳 女性 身長:156.0cm
無事結婚式を42キロになり目標達成!
今後は43.0から43.5をキープできるような生活を★  専業主婦でも、綺麗になれるー!
自分の工夫しだい、自分の意識しだい!
怠けようと思えばいくらでも怠けられるんです!
お昼は家でだーれもみてないですから(笑)
旦那さんが帰ってくるまでやれるだけやりましょう!


そして、妊娠!!!今後は妊婦でもキレイに★
2013年1月22日スタート
開始時46.0kg
+2.2kg
現在48.2kg
あと4.2kg
目標44.0kg

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.1s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

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