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ダイエット日記 > あきさんのマイページ

日記

2013年3月5日(火)
体重52.3kg   体脂肪率23.2%

逆立ち20秒する

○

(金)以外は夜ごはんを少なく

○

なわとび100回

○



。。。あさ。。。。。。。。。。

・やきにくー!

・ごはん  

・苺入りヨーグルト

。。。。。。。。。。。。。。。

わーお!朝からやきにくいっちゃいましたぁ(´>ω∂`)てへぺろ☆

でも実は、きのうの夜ひとり我慢して
たべなかったやつなんですっ

お肉おいしーっ(*´▽`*)


。。。よる。。。。。。。。。。。。。。。。

・りんご

・コンビニおでん(こんにゃく、はんぺん)

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

夜はしっかり抑えられました◎

コメント(2)

2013年3月3日(日)
体重52.4kg

逆立ち20秒する

○

(金)以外は夜ごはんを少なく

○

なわとび100回

○

らーめん食べちゃったぁ

23:24
体重52.4kg  


。。。あさ。。。。。。。。。。。。。

・ごはん  ・からあげ 2個

・お味噌汁

。。。。。。。。。。。。。。。。。。

からあげは、冷凍食品のやつ!
だいすきなのです(*´▽`*)


。。。ひる。。。。。。。。。。。。。

・チョコのパン 半分

・チーズケーキのパン 1口

・りんご

。。。。。。。。。。。。。。。。。。

チョコのパンが多分揚げパンだったんだろうけど
すっごく油っぽかったので
キッチンペーパーでふきふきしました(`・ω・´)


。。。よる。。。。。。。。。。。。。。

・サラダ

・醤油らーめん 少量

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。


夜は少なめだけどらーめんたべちゃった(>_<)
後悔...



あしたからまた一週間!
はりきって、麗しく、元気に、可愛らしくいきましょーっ

コメント(2)

停滞期です(/ _ ; )


体重減らないよう。平均体重内だから焦ることは
ないってわかってるけど、もうすぐ卒業式だし、

写真とかいっぱい撮るだろうし、このままじゃ

自信持って撮れない...



痩せてる子がうらやましい(>_<)


足だってすらっとしたいし、華奢で健康的な
からだになりたい。


夜はお米ぬいてるし、お風呂上がりは
逆立ち、ストレッチ、なわとびしてるのに(/ _ ; )




やせたいよぅ

コメント(1)

2013年3月2日(土)
体重52.3kg   体脂肪率24.9%

逆立ち20秒する

未記入

(金)以外は夜ごはんを少なく

未記入

なわとび100回

未記入

コメント(0)

2013年3月1日(金)
体重52.5kg   体脂肪率23.8%

逆立ち20秒する

未記入

(金)以外は夜ごはんを少なく

未記入

なわとび100回

未記入

コメント(0)

2013年2月28日(木)
体重52.1kg   体脂肪率23.2%

逆立ち20秒する

○

(金)以外は夜ごはんを少なく

○

なわとび100回

○
なめらかプリン
なめらかプリン
なめらかプリン


。。。あさ。。。。。。。。。。。。

・クラムチャウダー

・ハニートースト

・ちょっとした牛丼

・お菓子2個

。。。。。。。。。。。。。。。。。


。。。よる。。。。。。。。。。。。

・りんご   ・いちご

・キムチ鍋

。。。。。。。。。。。。。。。。。


きょうも夜ごはんいい感じに抑えられた◎




前テレビで見たのですが、逆立ちダイエットで
20キロ痩せたひとがいるみたい...


あっ!逆立ちがお得意なわたしに
ぴったり〜(*´▽`*)


なんか、重力で内蔵の位置が下がったのを

もとの位置にもどせるのと、

代謝があげって痩せやすくなるらしいです(ゝ。∂)



チャレンジ!!!




そして!


明日のお楽しみはっ、画像のパンとプリンーっ(((o(*゚▽゚*)o)))
売れ残りは1袋4個いりで400円なのです


チョコのおいしそうだけど、カロリー気になるので
mamaと半分こで(>_<)

お久しぶりのプリンっ!大事に食べよーっと( ´艸`)

コメント(1)

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20歳 女性 身長:157.4cm
あきといいます。


いっちばん重かったときで
58`もあったんですけど
なんとか51`代まで
きました(*´ω`*)

40`代いきたいなぁ...

もぅちょっとがんばる!!!

いっしょにがんばりましょーっ
2013年1月19日スタート
開始時51.5kg   
-0.2kg
現在51.3kg 24.4%
あと0.3kg
目標51.0kg   

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

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