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グラフ


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ダイエットルール

1.逆立ち20秒する実行率100%100%
2.(金)以外は夜ごはんを少なく実行率100%100%
3.なわとび100回実行率100%100%
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日記

2013年3月14日(木)
体重51.3kg   体脂肪率24.4%

逆立ち20秒する

未記入

(金)以外は夜ごはんを少なく

未記入

なわとび100回

未記入

コメント(0)

2013年3月13日(水)
体重51.5kg   体脂肪率24.7%

逆立ち20秒する

未記入

(金)以外は夜ごはんを少なく

未記入

なわとび100回

未記入

コメント(0)

2013年3月11日(月)
体重51.8kg

逆立ち20秒する

○

(金)以外は夜ごはんを少なく

○

なわとび100回

○
受験、マカロン、お豆腐!
受験、マカロン、お豆腐!
受験、マカロン、お豆腐!

きのう、ついに受験おわりましたぁ(*´▽`*)

受かりますように!
もう祈るだけだーっ


あと、ままがマカロン買ってきてくれた!

だいすきなのです、マカロン(*´▽`*)
可愛い///



あと、iPhone5買ってもらいました!!!

はじめてはじめてー!

自分のケータイ!すごーい!
急におとなになった気分( ´艸`)



あとあと、きょうから豆腐ダイエットはじめました!

さいきん増えたまま動かないので...
きょうの昼・夜、お豆腐半丁にしてみたら、



すごいの!



お昼はかったら52.8キロだったのに、

お風呂上がりは 51.8キロ!!!


これは続けるしかない(´>ω∂`)てへぺろ☆


という1日でした

(=´ω`)ノおやすみだょぅ

コメント(1)

2013年3月7日(木)
体重52.8kg   体脂肪率22.6%

逆立ち20秒する

未記入

(金)以外は夜ごはんを少なく

未記入

なわとび100回

未記入

コメント(0)

2013年3月6日(水)
体重52.4kg   体脂肪率23.7%

逆立ち20秒する

未記入

(金)以外は夜ごはんを少なく

未記入

なわとび100回

未記入

コメント(0)

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20歳 女性 身長:157.4cm
あきといいます。


いっちばん重かったときで
58`もあったんですけど
なんとか51`代まで
きました(*´ω`*)

40`代いきたいなぁ...

もぅちょっとがんばる!!!

いっしょにがんばりましょーっ
2013年1月19日スタート
開始時51.5kg   
-0.2kg
現在51.3kg 24.4%
あと0.3kg
目標51.0kg   

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 49.8s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

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Ryo
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166.0cm 52.8s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

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