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ダイエットルール

1.一日摂取カロリー1500kcal以下実行率100%100%
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日記

2014年4月27日(日)
体重67.7kg
収支カロリー 700 kcal
摂取カロリー 2,200 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

一日摂取カロリー1500kcal以下

未記入

67.7kg

10:54

コメント(0)

2014年4月26日(土)
体重67.3kg
収支カロリー -381 kcal
摂取カロリー 1,920 kcal
消費カロリー 2,301 kcal

一日摂取カロリー1500kcal以下

未記入

67.3kg

07:51

コメント(0)

2014年4月25日(金)
収支カロリー -642 kcal
摂取カロリー 1,661 kcal
消費カロリー 2,303 kcal

一日摂取カロリー1500kcal以下

未記入
2014年4月24日(木)
体重67.8kg
収支カロリー -638 kcal
摂取カロリー 1,665 kcal
消費カロリー 2,303 kcal

一日摂取カロリー1500kcal以下

未記入

67.8kg

08:09

コメント(0)

2014年4月23日(水)
体重68.1kg
収支カロリー -594 kcal
摂取カロリー 1,717 kcal
消費カロリー 2,311 kcal

一日摂取カロリー1500kcal以下

未記入

68.1kg

07:48

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:153.0cm
産後からどんどん増量して、今や臨月の時より体重多い…(。-_-。)
子どもに「お母さんデブで嫌」と言われぬうちに痩せねば!!
2013年1月19日スタート
開始時70.0kg
-2.3kg
現在67.7kg
あと7.7kg
目標60.0kg

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.4s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.2s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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