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ダイエットルール

1.楽しく健康にダイエット!!実行率0%0%
2.晩御飯の白米(炭水化物)は食べない実行率0%0%
3.ご飯は朝食or昼食だけ実行率0%0%
4.お菓子は1個実行率0%0%
5.水分をとる実行率0%0%
6.夜はWii Fit でヨガ実行率0%0%
7.食事前に背伸び実行率0%0%
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日記

2013年1月19日(土)
体重58.0kg

楽しく健康にダイエット!!

未記入

晩御飯の白米(炭水化物)は食べない

未記入

ご飯は朝食or昼食だけ

未記入

お菓子は1個

未記入

水分をとる

未記入

夜はWii Fit でヨガ

未記入

食事前に背伸び

未記入

ああ・・・。お正月のせいか、半年体重計に乗らなかったせいか・・・

臨月を越す体重って、どうなってしまったのか。

甲状腺ホルモンが足りないのかな?

たしか、手術した半年前には、今より4kgは少なかった・・・

ま、増えてしまったものは、まずは戻すしかないや

ぼちぼち、無理せず頑張ろう

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女性 身長:152.0cm
私のものではないスーツが沢山増えちゃった。
このままでは、今着ている制服も危うい・・・。
のんびり、頑張ります。
2013年1月19日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと10kg
目標48.0kg

 

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54歳 女性 
149.0cm 58.2s

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