このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 桜子さんのマイページ

日記

2013年3月10日(日)
体重54.5kg   体脂肪率30.8%

1200kcal摂取

未記入

30分ウォーキング

未記入

13階昇り降り

未記入

足上げ腹筋30回

未記入

モムチャンストレッチ

未記入

ストレスを感じない。。

未記入

コメント(0)

2013年3月9日(土)
収支カロリー -2,429 kcal
摂取カロリー 195 kcal
消費カロリー 2,624 kcal

1200kcal摂取

未記入

30分ウォーキング

未記入

13階昇り降り

未記入

足上げ腹筋30回

未記入

モムチャンストレッチ

未記入

ストレスを感じない。。

未記入

2013年3月8日(金)
収支カロリー -907 kcal
摂取カロリー 1,717 kcal
消費カロリー 2,624 kcal

1200kcal摂取

未記入

30分ウォーキング

未記入

13階昇り降り

未記入

足上げ腹筋30回

未記入

モムチャンストレッチ

未記入

ストレスを感じない。。

未記入
2013年3月7日(木)
体重55.1kg   体脂肪率30.3%
収支カロリー -1,342 kcal
摂取カロリー 1,282 kcal
消費カロリー 2,624 kcal

1200kcal摂取

未記入

30分ウォーキング

未記入

13階昇り降り

未記入

足上げ腹筋30回

未記入

モムチャンストレッチ

未記入

ストレスを感じない。。

未記入

コメント(0)

2013年3月6日(水)
収支カロリー -1,359 kcal
摂取カロリー 1,265 kcal
消費カロリー 2,624 kcal

1200kcal摂取

○

30分ウォーキング

○

13階昇り降り

○

足上げ腹筋30回

×

モムチャンストレッチ

×

ストレスを感じない。。

○
  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:156.0cm
1年で10kgちょっと増えました。
体重を支えきれず足首が折れそうです。。
脂肪といっしょにストレスを減らすことが目標です!!

*******************
1/16 61.9kg 32.4%
1/17 61.6kg 33.8%
1/18 60.6kg 34.0%
*******************

8/8追記
100日で10kg痩せ、103日で6kgリバウンド。
また100日がんばってみます。
2013年1月19日スタート
開始時60.6kg 34.0%
-8.7kg -4.4%
現在51.9kg 29.6%
あと4.9kg あと4.6%
目標47.0kg 25.0%

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

今日
昨日
合計

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

コメントがありません。
携帯から更新しよう!