
ダイエット日記 > 桜子さんのマイページ

1.1200kcal摂取 | 実行率 | 100% | ![]() |
![]() | |||
2.30分ウォーキング | 実行率 | 64% | ![]() |
![]() | |||
3.13階昇り降り | 実行率 | 82% | ![]() |
![]() | |||
4.足上げ腹筋30回 | 実行率 | 73% | ![]() |
![]() | |||
5.モムチャンストレッチ | 実行率 | 42% | ![]() |
![]() | |||
6.ストレスを感じない。。 | 実行率 | 36% | ![]() |
![]() |


2013年9月29日(日)
体重51.9kg 体脂肪率29.6%1200kcal摂取 | ![]() | 30分ウォーキング | ![]() |
13階昇り降り | ![]() | 足上げ腹筋30回 | ![]() |
モムチャンストレッチ | ![]() | ストレスを感じない。。 | ![]() |
51.9kg 29.6%
00:00

2013年9月26日(木)
体重52.2kg 体脂肪率27.7%1200kcal摂取 | ![]() | 30分ウォーキング | ![]() |
13階昇り降り | ![]() | 足上げ腹筋30回 | ![]() |
モムチャンストレッチ | ![]() | ストレスを感じない。。 | ![]() |
52.2kg 27.7%
23:24


2013年9月25日(水)
体重52.5kg 体脂肪率27.8%1200kcal摂取 | ![]() | 30分ウォーキング | ![]() |
13階昇り降り | ![]() | 足上げ腹筋30回 | ![]() |
モムチャンストレッチ | ![]() | ストレスを感じない。。 | ![]() |
52.5kg 27.8%
22:05

2013年9月22日(日)
体重53.4kg 体脂肪率28.7%1200kcal摂取 | ![]() | 30分ウォーキング | ![]() |
13階昇り降り | ![]() | 足上げ腹筋30回 | ![]() |
モムチャンストレッチ | ![]() | ストレスを感じない。。 | ![]() |
53.4kg 28.7%
22:54

2013年9月21日(土)
体重53.2kg 体脂肪率28.7%1200kcal摂取 | ![]() | 30分ウォーキング | ![]() |
13階昇り降り | ![]() | 足上げ腹筋30回 | ![]() |
モムチャンストレッチ | ![]() | ストレスを感じない。。 | ![]() |
53.2kg 28.7%
00:00
日記画像一覧

女性 身長:156.0cm
1年で10kgちょっと増えました。
体重を支えきれず足首が折れそうです。。
脂肪といっしょにストレスを減らすことが目標です!!
*******************
1/16 61.9kg 32.4%
1/17 61.6kg 33.8%
1/18 60.6kg 34.0%
*******************
8/8追記
100日で10kg痩せ、103日で6kgリバウンド。
また100日がんばってみます。
体重を支えきれず足首が折れそうです。。
脂肪といっしょにストレスを減らすことが目標です!!
*******************
1/16 61.9kg 32.4%
1/17 61.6kg 33.8%
1/18 60.6kg 34.0%
*******************
8/8追記
100日で10kg痩せ、103日で6kgリバウンド。
また100日がんばってみます。
2013年1月19日スタート
開始時 | 60.6kg | 34.0% |
![]() | -8.7kg | -4.4% |
現在 | 51.9kg | 29.6% |
![]() | あと4.9kg | あと4.6% |
目標 | 47.0kg | 25.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
