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ダイエットルール

1.週5日でジョギングする。実行率0%0%
2.一日の摂取カロリーは1600kcalまで。実行率0%0%
3.筋トレは軽く毎日行う。実行率0%0%
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日記

2013年1月19日(土)
体重53.9kg   体脂肪率26.8%

週5日でジョギングする。

未記入

一日の摂取カロリーは1600kcalまで。

未記入

筋トレは軽く毎日行う。

未記入

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24歳 女性 身長:162.0cm
たるんだカラダを絞ります!
2013年1月19日スタート
開始時54.0kg 26.8%
-0.1kg ±0%
現在53.9kg 26.8%
あと4.9kg あと4.8%
目標49.0kg 22.0%

 

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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 53.6s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.9s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.9s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.5s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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