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日記

2013年2月9日(土)
体重47.6kg




さぼっていました。

今日からしっかりダイエットしたいです
体重はなにも変わっていません
デブです


食事制限、有酸素運動、筋トレの
みっつを絶対に守って、
本当に痩せたいと思います!!

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2013年1月19日(土)
体重47.7kg

47.7kg

21:24

コメント(0)

START

07:42



今日からここにお世話になります!

絶対に
四月までに44kg代になって
七月までに42kg代になってみせます(>_<)!

毎日の食事運動体重はもちろん
腹筋もつけたいのでお腹の写真
足細くなりたいので下半身の写真なども
毎週日曜日の夜に載せます(^^)!

日曜日は、一週間分の反省、変化など
まとめの内容!
来週の目標なども\(^o^)/




四月に44kg代ということは
今は1/19。


2/1は46kg、3/1は45kg、4/1は44kg


って一ヶ月一キロずつ落としていけたら
っていうのが一番の理想

今まで何回もダイエット!ってやってきては
二日とかで終わる(笑)

だから今回は絶対途中でやめない!



はい。がんばりまーす\(//∇//)\

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21歳 女性 身長:156.0cm
現在48kg : 四月までに44kg : 七月までに42kg

美意識高め中のJK1\(^o^)/
42kgから、一年程で6kg増えたので
絶対戻りたいと思います!!!
2013年1月18日スタート
開始時48.0kg
-0.4kg
現在47.6kg
あと5.6kg
目標42.0kg

 

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昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

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女性 
154.0cm 50.3s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 54.2s

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34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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