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ダイエット日記 > りぃちゃんさんのマイページ

日記

2013年1月31日(木)
体重56.0kg
収支カロリー -883 kcal
摂取カロリー 2,062 kcal
消費カロリー 2,945 kcal

夜20時以降は絶対に食べない

×

飲酒時の暴飲暴食はしない

○

1.5L以上水を飲む

×

おトイレ

×

3食しっかり摂る

×


今日はつれとボード(・ω・)ノ

初めてで怖かったよ〜ぅ(>_<)

いっぱい転んでお尻痛い〜(T_T)。。。

でも楽しかったなぁ\(^o^)/


明日はお仕事(´Д` )…


筋肉痛がヤバそうや〜ん(´・Д・)」笑

寝る前にハーゲンダッツ食べちゃったぁ(e_e)

でも美味しかったからよしとします( ^ω^ )笑

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2013年1月30日(水)
体重56.2kg
収支カロリー 187 kcal
摂取カロリー 2,478 kcal
消費カロリー 2,291 kcal

夜20時以降は絶対に食べない

×

飲酒時の暴飲暴食はしない

○

1.5L以上水を飲む

×

おトイレ

○

3食しっかり摂る

○


付き合って4年8ヶ月…(。-_-。)


完全にマンネリ状態(ToT)/~~~


そして遠距離だから会えず…



あ〜もやだ(._.)


だから痩せて綺麗になって


もっかい惚れさせてやる(._.)

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2013年1月29日(火)
体重56.2kg
収支カロリー -1,066 kcal
摂取カロリー 1,085 kcal
消費カロリー 2,151 kcal

夜20時以降は絶対に食べない

○

飲酒時の暴飲暴食はしない

○

1.5L以上水を飲む

○

おトイレ

○

3食しっかり摂る

×

当直なぅ(´Д` )…

只今1.30 am1:15。

非常に眠い(e_e)。。



今から仮眠( ̄Д ̄)ノ

頑張れ自分♪( ´θ`)

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2013年1月28日(月)
体重56.2kg
収支カロリー -961 kcal
摂取カロリー 1,310 kcal
消費カロリー 2,271 kcal

夜20時以降は絶対に食べない

○

飲酒時の暴飲暴食はしない

○

1.5L以上水を飲む

○

おトイレ

×

3食しっかり摂る

○


今日も豆乳飲んで仕事にレッツゴー(´Д` )


昼は友達とランチ(・ω・)ノ


盛食い(´Д` )


やっちまった…



案の定、夜まで満腹( ̄Д ̄)ノ


ひゃ〜。

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2013年1月27日(日)
体重56.5kg
収支カロリー 21 kcal
摂取カロリー 1,980 kcal
消費カロリー 1,959 kcal

夜20時以降は絶対に食べない

○

飲酒時の暴飲暴食はしない

×

1.5L以上水を飲む

×

おトイレ

○

3食しっかり摂る

○

2013.1.27

今日はいとこの結婚式(^-^)



小さい頃から仲良し♪( ´θ`)ノ

家も近いからよく遊んだね~o(^▽^)o

色んなとこにも行ったね(^-^)

悩み事もいっぱい聞いてくれたょね( ^ω^ )

そんな姉ちゃんが大好きだよ\(^o^)/




…真っ白なウェディングドレス見たら

あ…

結婚しちゃうんだなって。

ちょっと寂しかった(._.)…


素敵な結婚式をありがとう(^-^)/


うちも頑張ろッ*\(^o^)/*

倦怠期真っ最中やけん…笑(´・Д・)」


素敵なウェディングドレスが着れる日を夢見て(^-^)

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28歳 女性 身長:162.0cm

ストレスFREEなダイエット*\(^o^)/*
毎日楽しく(^-^)
綺麗になるぞッ( ^ω^ )*+...

2015.8 57.7kg
2015.9 56.0kg 目標
2015.10 55.0kg 目標
2015.11 54.0kg 目標
2015.12 53.0kg 目標
2016.1 52.0kg 目標
2016.2 51.0kg 目標
2016.3 50.0kg 目標

2013年1月18日スタート
開始時57.7kg
-1.1kg
現在56.6kg
あと0.6kg
目標56.0kg

 

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まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 54.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.4s

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.8s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.9s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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