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ダイエット日記 > りぃちゃんさんのマイページ

日記

2013年2月5日(火)
体重56.4kg
収支カロリー -1,046 kcal
摂取カロリー 1,360 kcal
消費カロリー 2,406 kcal

夜20時以降は絶対に食べない

○

飲酒時の暴飲暴食はしない

○

1.5L以上水を飲む

○

おトイレ

○

3食しっかり摂る

○



毎日の体重で一喜一憂(._.)…

なんかつまんなーい(._.)…


毎日毎日体重に振り回される私の気持ち。

頭の中はダイエットかご飯の事でグールグル(´Д` )
こんなん死ぬまで続けたらあたしの人生なんだったのーって感じだよね。笑(´Д` )


体重なんて食べれば増えるし
出せば減る。

どうせやるならを楽しまなくちゃ( ^ω^ )


ダイエットを見方につければこっちのもの(^-^)


1kgや2kgくらい( ^ω^ )ってゆう余裕がないと(・ω・)

やっぱり長くは続かない(^^)





毎日楽しく笑って美味しく食べて…\(^o^)/



これに勝る美容法はないよね(^-^)/



よしッ*\(^o^)/*

明日も輝け自分o(^▽^)o









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2013年2月4日(月)
体重55.3kg
収支カロリー -1,458 kcal
摂取カロリー 768 kcal
消費カロリー 2,226 kcal

夜20時以降は絶対に食べない

○

飲酒時の暴飲暴食はしない

○

1.5L以上水を飲む

○

おトイレ

○

3食しっかり摂る

○


遠恋は辛い…(._.)

遠距離って言っても名古屋 静岡だしッ。

遠距離に入らんよね〜(._.)焦



でも何がダメなんだろ~かm(._.)m

いろいろ考えてもよくわからない。。。


お互い仕事が忙しいのはしょうがない(._.)

休みバラバラだし、不規則な勤務で睡眠時間が少ないのもよく分かってるから無理は言えない(._.)


結局強がってるだけなんだよな〜うちら。

喧嘩してもう連絡しんとか別れるとか…(._.)





付き合って4年8ヶ月…


付き合いたての保護メール見てたら泣いちゃった。



うちはただ寂しいだけなのにな〜


素直に言えない自分が情けないぜぃT^T…



コメント(1)

2013年2月3日(日)
体重56.3kg
収支カロリー -841 kcal
摂取カロリー 1,412 kcal
消費カロリー 2,253 kcal

夜20時以降は絶対に食べない

○

飲酒時の暴飲暴食はしない

○

1.5L以上水を飲む

×

おトイレ

○

3食しっかり摂る

○

お仕事〜(。-_-。)

寒いけど頑張るよ〜(^-^)


明日は納車式やぁ♪( ´θ`)ノ

上手く接待できるかな〜(((o(*゚▽゚*)o)))


緊張〜(T_T)

お茶こぼさないようにしんとッ笑(´Д` )…

あ〜

冷蔵庫にビールが…


いかんいかん( ̄Д ̄)ノ

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2013年2月2日(土)
体重56.3kg
収支カロリー -1,683 kcal
摂取カロリー 730 kcal
消費カロリー 2,413 kcal

夜20時以降は絶対に食べない

○

飲酒時の暴飲暴食はしない

○

1.5L以上水を飲む

○

おトイレ

○

3食しっかり摂る

○


どんな事も前向きに(^-^)




そうやって思ったって上手くいかない時もある(._.)。


今が踏ん張り時なんかなぁ…


親 彼氏。

ごめんね(._.)



明日になったら

気持ちを新たに頑張ろッ(^-^)




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2013年2月1日(金)
体重56.3kg
収支カロリー -573 kcal
摂取カロリー 1,680 kcal
消費カロリー 2,253 kcal

夜20時以降は絶対に食べない

○

飲酒時の暴飲暴食はしない

○

1.5L以上水を飲む

×

おトイレ

○

3食しっかり摂る

×



今日はお仕事(´Д` )…


ボードの筋肉痛半端ないす〜。。m(._.)m




あ〜

ともだちって最高ですよね~( ^ω^ )


ん~(´・Д・)」

いつも優しくしてくれてありがとうッ*\(^o^)/*


大好きだしッ(。-_-。)

…そんな気持ちになれる今日この頃(^з^)-☆




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28歳 女性 身長:162.0cm

ストレスFREEなダイエット*\(^o^)/*
毎日楽しく(^-^)
綺麗になるぞッ( ^ω^ )*+...

2015.8 57.7kg
2015.9 56.0kg 目標
2015.10 55.0kg 目標
2015.11 54.0kg 目標
2015.12 53.0kg 目標
2016.1 52.0kg 目標
2016.2 51.0kg 目標
2016.3 50.0kg 目標

2013年1月18日スタート
開始時57.7kg
-1.1kg
現在56.6kg
あと0.6kg
目標56.0kg

 

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.7s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.9s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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