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ダイエット日記 > りぃちゃんさんのマイページ

日記

2013年2月10日(日)
体重56.7kg
収支カロリー -1,121 kcal
摂取カロリー 1,093 kcal
消費カロリー 2,214 kcal

夜20時以降は絶対に食べない

×

飲酒時の暴飲暴食はしない

○

1.5L以上水を飲む

×

おトイレ

×

3食しっかり摂る

○



朝からコメダ(^-^)/

ん〜名古屋を思い出す…(^^)


ららぽーとでバレンタインのラッピングのやつ買うつもりがいつの間にか自分の買い物に夢中…

ZARAの可愛いバッグに一目惚れして結局購入(´Д` )


でも~3990円だったし自分へのご褒美として(._.)

衝動買い恐ろしい(._.)…


笑えることに目的のラッピング買わずに帰宅(・ω・)


夜は皆で鍋パぁ(((o(*゚▽゚*)o)))

皆で鍋久しぶりだから嬉しかったぜぃ( ´ ▽ ` )ノ


バレンタインのケーキも喜んでくれて…


良かったッ(^з^)-☆


明日からまた仕事( ^ω^ )


頑張ろうッo(^▽^)o

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2013年2月9日(土)
体重55.5kg
収支カロリー -751 kcal
摂取カロリー 1,180 kcal
消費カロリー 1,931 kcal

夜20時以降は絶対に食べない

○

飲酒時の暴飲暴食はしない

○

1.5L以上水を飲む

×

おトイレ

○

3食しっかり摂る

×


昼は酵素~*\(^o^)/*

炭酸で割ってあ~美味しいッ(^з^)-☆


夕方から友達と岩盤浴へ…☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


その前にパン食べ放題で満腹〜( ´ ▽ ` )ノ笑

めちゃ汗出たよ〜

やっぱ岩盤浴最高やし(・ω・)ノ

また行きたいなぁ(o^^o)


明日はコメダでモーニング(^o^)

楽しみッ(^^)


明日も自分磨くぞッッ♪───O(≧∇≦)O────♪

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2013年2月8日(金)
体重56.5kg
収支カロリー 181 kcal
摂取カロリー 2,340 kcal
消費カロリー 2,159 kcal

夜20時以降は絶対に食べない

×

飲酒時の暴飲暴食はしない

×

1.5L以上水を飲む

×

おトイレ

○

3食しっかり摂る

×


~弾丸 山梨~


今日は名古屋に行く予定だったけん急遽変更(^-^)

山梨県甲府市へ一人旅\(^o^)/

昨夜思い立って即決(((o(*゚▽゚*)o)))笑
ずっと前からいってみたかった念願のワイナリーにいって来ました(^з^)-☆

昼はB1グランプリの鳥もつ煮食べて…(^^)

いざシャトレーゼベルフォーレワイナリーへ(*^^*)

ワインを試飲しチーズ&チーズケーキを試食…


何て幸せなんや〜\(^o^)/

至福のひと時…( ^ω^ )

ワイン3本とチーズをお土産に買っちゃった(^^)



帰りにちょっくら湯村温泉 柳屋の温泉へ(*^^*)

風が強くて冷えきった身体を温めましたッ(^-^)



人生初の一人旅( ´ ▽ ` )ノ…

ちぃと出費はしたものの、


一日思いっきり満喫できた〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


帰って早速ワイン&チーズ頂きましたッ(^з^)-☆

今日はよく寝れそうだぁ〜\(^o^)/


ぉゃすみなさぃ…(((o(*゚▽゚*)o)))



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2013年2月7日(木)
体重55.9kg
収支カロリー -327 kcal
摂取カロリー 1,615 kcal
消費カロリー 1,942 kcal

夜20時以降は絶対に食べない

○

飲酒時の暴飲暴食はしない

○

1.5L以上水を飲む

×

おトイレ

○

3食しっかり摂る

×


今日はガトーショコラを作ってみました\(^o^)/

手際が悪くて時間はかかったけん、何とか完成(^^)

ん〜美味しくて止まらない(._.)…


バレンタインまでに研究してもっと美味しくできたらいーな( ^ω^ )



今日は来年度の内辞が出たらしい…

同期からTELリンきてビビりまくり(´Д` )



あー最高のメンバー(T_T)

神様ありがとう(^-^)/


来年度も頑張ろうッとo(^▽^)o

明日は一人旅でも行こうかな〜(^з^)-☆

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2013年2月6日(水)
体重56.4kg
収支カロリー -481 kcal
摂取カロリー 1,775 kcal
消費カロリー 2,256 kcal

夜20時以降は絶対に食べない

○

飲酒時の暴飲暴食はしない

○

1.5L以上水を飲む

×

おトイレ

×

3食しっかり摂る

×


今日はお仕事(._.)…


今日はいろいろ経験できた1日だったなぁ。

凄いやりがい感じた(^-^)


もっと知識と経験重ねて成長したいな〜( ^ω^ )


いや(._.)

成長しちゃうよ〜( ̄Д ̄)ノ笑

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27歳 女性 身長:162.0cm

ストレスFREEなダイエット*\(^o^)/*
毎日楽しく(^-^)
綺麗になるぞッ( ^ω^ )*+...

2015.8 57.7kg
2015.9 56.0kg 目標
2015.10 55.0kg 目標
2015.11 54.0kg 目標
2015.12 53.0kg 目標
2016.1 52.0kg 目標
2016.2 51.0kg 目標
2016.3 50.0kg 目標

2013年1月18日スタート
開始時57.7kg
-1.1kg
現在56.6kg
あと0.6kg
目標56.0kg

 

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しょこら
女性 
162.7cm 54.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.7s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.1s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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