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ダイエット日記 > りぃちゃんさんのマイページ

日記

2013年2月20日(水)
収支カロリー -938 kcal
摂取カロリー 1,260 kcal
消費カロリー 2,198 kcal

おトイレ

未記入

3食しっかり摂る

未記入

stress Free

未記入

朝活

未記入

諦めない気持ち♪♪

未記入

2013年2月19日(火)
体重55.8kg
収支カロリー -383 kcal
摂取カロリー 1,815 kcal
消費カロリー 2,198 kcal

夜20時以降は絶対に食べない

○

飲酒時の暴飲暴食はしない

○

1.5L以上水を飲む

×

おトイレ

×

3食しっかり摂る

×



今日は当直(^-^)

珍しくはぃぱ〜テンション\(^o^)/


何たって明日は…



韓国旅行〜(((o(*゚▽゚*)o)))

あ~初KOREA\(^o^)/

買い物にエステに焼肉〜*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*


天国か~韓国は(´・Д・)」

とっても楽しみだけど…


本当に行けるのかしら。。。

パスポート大丈夫かな〜(´・Д・)」

飛行機乗れるかな〜(´・Д・)」

詐欺にあわないかな〜(´・Д・)」



などなど…

今になって心配だらけ(._.)。。


でもせっかく行くなら存分に楽しむぜッ(・ω・)ノ

だから食べても後悔しないように(^-^)





さッ

am1:00〜通信だ…(._.)

寝るぜよ(_ _).。o○

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2013年2月18日(月)
体重55.8kg
収支カロリー -802 kcal
摂取カロリー 1,526 kcal
消費カロリー 2,328 kcal

夜20時以降は絶対に食べない

○

飲酒時の暴飲暴食はしない

○

1.5L以上水を飲む

×

おトイレ

○

3食しっかり摂る

○


今日は無性な蒸しパンが食べたくなったから作ってみましたぁ~\(^o^)/

レーズンと干し芋いれて…
あえて砂糖はいれずに…(^-^)

これで便秘治るかな〜。。



昼にも芋食べ夕方にも芋食べ…(._.)

でも美味しいだもん(._.)


芋万歳(・ω・)ノ

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2013年2月17日(日)
体重55.6kg
収支カロリー -1,070 kcal
摂取カロリー 1,572 kcal
消費カロリー 2,642 kcal

夜20時以降は絶対に食べない

○

飲酒時の暴飲暴食はしない

○

1.5L以上水を飲む

×

おトイレ

○

3食しっかり摂る

○


明けで帰宅~(ToT)/~~~

究極に眠い…


でもなぜか寝れない(>_<)



昼からダラダラと食べてしまい後悔ッ(´Д` )。。


明日は雨だと知りながらの洗車ッ(´Д` )。。


あたしは馬鹿か…

一体何をしたいのか(´Д` )笑


うける。。(._.)笑笑

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2013年2月16日(土)
体重55.6kg
収支カロリー -1,143 kcal
摂取カロリー 1,149 kcal
消費カロリー 2,292 kcal

夜20時以降は絶対に食べない

○

飲酒時の暴飲暴食はしない

○

1.5L以上水を飲む

○

おトイレ

○

3食しっかり摂る

○


今日土曜日かぁ~(^-^)

一週間早いな〜(^^)


今日もお仕事でしたッ。

明日、明後日休みだから自分の時間しっかり取らないとぉ(´Д` )…

皆さんッ(((o(*゚▽゚*)o)))
何かオススメのボディケア商品あったら教えて下さい*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

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28歳 女性 身長:162.0cm

ストレスFREEなダイエット*\(^o^)/*
毎日楽しく(^-^)
綺麗になるぞッ( ^ω^ )*+...

2015.8 57.7kg
2015.9 56.0kg 目標
2015.10 55.0kg 目標
2015.11 54.0kg 目標
2015.12 53.0kg 目標
2016.1 52.0kg 目標
2016.2 51.0kg 目標
2016.3 50.0kg 目標

2013年1月18日スタート
開始時57.7kg
-1.1kg
現在56.6kg
あと0.6kg
目標56.0kg

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 56.3s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.9s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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