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グラフ


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ダイエットルール

1.お通じ実行率43%43%
2.体重測定をする実行率100%100%
3.飲みすぎない実行率57%57%
4.食べすぎない実行率14%14%
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日記

2013年1月25日(金)
体重61.7kg

お通じ

×

体重測定をする

○

飲みすぎない

○

食べすぎない

×

あぁあ

22:35

ヤバい食い過ぎた!わら

コメント(0)

2013年1月24日(木)
体重61.4kg

お通じ

○

体重測定をする

○

飲みすぎない

○

食べすぎない

×

あぁあ

19:28

ヤバい(笑)

コメント(0)

2013年1月23日(水)
体重61.4kg

お通じ

×

体重測定をする

○

飲みすぎない

×

食べすぎない

×

あぅあ

22:05

ヤバい(笑)

コメント(0)

2013年1月22日(火)
体重61.6kg

お通じ

○

体重測定をする

○

飲みすぎない

○

食べすぎない

×

ヤバい

21:44

やっぱ運動せな増えるなぁ(笑)

コメント(0)

2013年1月21日(月)
体重60.8kg   体脂肪率29.4%
収支カロリー -1,647 kcal
摂取カロリー 880 kcal
消費カロリー 2,527 kcal

お通じ

×

体重測定をする

○

飲みすぎない

×

食べすぎない

×


更新だぁあ(*^^*)

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23歳 女性 身長:155.3cm
柔道してます(●´ω`●)
階級を一つ落として優勝したいと思っています★

がんばるぞー(*´∀`)
2013年1月18日スタート
開始時62.1kg   
-0.4kg
現在61.7kg 29.4%
あと5.7kg
目標56.0kg   

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

sakura
女性 
154.0cm 64.1s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 64.6s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.2s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

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