このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みぽこさんのマイページ

日記

2013年1月29日(火)

朝ご飯を食べる

未記入

目標体重までは間食をしない

未記入

運動をする

未記入
仕事復帰!
仕事復帰!

今日から、お仕事復帰です!
しかも夜勤から(笑)

なので、まだのんびりしています。

5日も休んだら仕事する気なくなりますねー(-_-;)

まぁ、けど、みなさんにご迷惑おかけしたし
張らなくちゃ(+o+)

朝ご飯: キャベツと挽肉のミルフィーユ煮、春雨サラダ、ご飯

間食: ギリシャヨーグルト

他の方が日記で紹介してたよーが気になりすぎて、買って来ちゃいました!!

ギリシャヨーグルト!

本当に濃厚!!美味しいー(*´ω`*)
ラズベリーもあるそうなので、次はそれを買ってみよう♡

コメント(4)

2013年1月28日(月)
体重53.2kg   体脂肪率22.8%

朝ご飯を食べる

未記入

目標体重までは間食をしない

未記入

運動をする

未記入

コメント(0)

2013年1月26日(土)
体重52.6kg   体脂肪率22.8%

朝ご飯を食べる

未記入

目標体重までは間食をしない

未記入

運動をする

未記入

体重が停滞気味だったのが、落ちました!
きっと生理来たからだなー!

まぁ、インフルエンザやっちゃったから、夕飯も食べてたし、運動も出来てなかったし、体重減らないのは無理もないんだけど。

多少熱があっても、食欲は減らなくて、
病気だから食べないとねって甘ーくやってたので(笑)

よーし、生理来たばっかりだけど、
生理後は痩せやすい時期が来る!!
楽しみー(*^^*)

インフルエンザも、本当にほぼ完治に近いみたい。
もう熱は全然なくて、少し喉に違和感があるくらい。

このくらいになると、暇になってくるんですよねー(笑)


今日の夜からまた置き換えダイエット再開しました!

まだ運動は再開出来てないけど、運動は会社行き始めてからにしようかな。

コメント(2)

2013年1月24日(木)
体重53.2kg   体脂肪率24.9%

朝ご飯を食べる

未記入

目標体重までは間食をしない

未記入

運動をする

未記入

昨日、仕事の途中から寒気がしていましたが、帰る頃になるともっとひどくなったので、
予定していた懇親会はお断りして病院に行ってきました。

病院について熱測ったら38.3度。。

つらい訳だわと思って診察受けたら、案の定

インフルエンザでした(;´Д`)A型だそうです。

ちゃんと予防接種しとけばよかった。。

今日から最低5日は出勤出来ないので、同僚には大変迷惑をかけてしまうのが気掛かり。。

旦那様からも、とりあえず治るまではダイエット禁止ね。と言われてしまいました。。

確かにまずは治すのが先決なので、夕飯もちゃんと食べます。

今日は旦那様が晩ご飯を作ってくれるそうなので、楽しみ(*´ω`*)

お料理してくれるなんて、いつぶりだろう??

もう熱も37度台に落ち着いているので、早くも身体は回復に向かっている様子♪

睡眠、休養って大事ですね。

元気になったらなったで、暇になりそうだけど。。(笑)

身体がつらいよりいいですよね。この機会にゆっくり休もう。

コメント(4)

2013年1月23日(水)

朝ご飯を食べる

未記入

目標体重までは間食をしない

未記入

運動をする

未記入

咳と鼻水がとまらないよーー(´;ω;`)
今日もお仕事なのに、頭が少しぼーっとするわ。
マスクしてるけど、マスクの下で鼻水たれてきて焦る。苦笑

今日は仕事終わりで、新入社員さん達との懇親会に参加するようにお願いされてるけど、帰りたいなー(T T)

夕飯はあんま食べないって決めてるのに。。
何より身体がきついし(-_-;)

もーちょいお仕事頑張って乗り切ろう。

朝ご飯: すき焼き、ご飯半膳、特保キリンメッツコーラ

昼ご飯: 美容液ダイエットシェイク(ヘルシーバンク)

コメント(2)

  1  2  3  4    
日記一覧
日記画像一覧

 


32歳 女性 身長:163.0cm
都内でOLをしています。
でも夜勤もあり、不規則な生活。。。
職場はみんなお菓子を持ってきてて、甘い物などの誘惑がたくさん(+o+)
4月に結婚式を控えている為、一念発起してダイエット開始!!
頑張って痩せるぞー(ヽ´ω`)
2013年1月18日スタート
開始時55.0kg 25.0%
-4.3kg +0.5%
現在50.7kg 25.5%
あと5.7kg あと7.5%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.6s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.5s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.2s

一覧へ

 

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.9s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!