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ダイエット日記 > ひろぴーさんのマイページ

日記

2013年3月1日(金)
体重49.9kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

×

夜8時以降は食べない

○

今日は午後から雨だったので、37504歩しかあるけませんでした。
と言っても、足が痛くてそろそろ4万歩超えは厳しくなってきたんだけど・・・
今日は、ぎりぎり40kg台に突入したにで、喜びのあまり、食べすぎてしまいました。
ダイエットを始めてから絶っていたケーキも食べちゃった。
あー、明日体重を測るのが超怖い!

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49.9kg

07:06

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2013年2月28日(木)
体重51.4kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

○

夜8時以降は食べない

○

夕べは、足が痛くてほとんど眠れませんでした・
なにせ、昨日、一昨日で50km位歩いたからね。
今日は、お休みにしようかなと思ったんだけど、
天気が良かったので、歩いちゃいました。
41603歩。
明日は雨の予報だから歩けないかな?

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51.4kg

09:01

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2013年2月27日(水)
体重52.4kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

○

夜8時以降は食べない

○

なかなか・・・

19:20
体重52.4kg  

今日もちょっと暖かかったので、朝から歩いてました。
48564歩。
今日こそ50000歩いったかと思ったけど残念。
でも、足に筋肉がついてきたのか、ふくらはぎが太くなってしまいました。
足の細い人を見ると羨ましい!

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52.4kg

12:51

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2013年2月26日(火)
体重52.9kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

○

夜8時以降は食べない

○

異常行動のつけを取り戻さないと思い、今日は一日中歩いてました。
48023歩。
50000歩までおしかったな〜。
でも、道路には凍った雪がまだあちらこちらあり、超怖かったです。
今日もプチ断食です。
こんな事するとまた食べた時リバウンドするのはわかっているけど、やっぱり早く体重落したいです。
私って悪循環な事やってるのかな・・・

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2013年2月25日(月)
体重53.9kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

○

夜8時以降は食べない

○

夕べ、夜中、無償にお腹が減って食べたくて我慢できなくなって、
真夜中、冷蔵庫を開け、片っ端から食べました。
今、自分で考えてみても異常なほど食べました。
だから今日は凄く増えてる。
私、おかしくなってしまったのかしら・・・
皆さんは、こんな事ありますか?
最近、歩いても、最初の頃のように減らなくなったし・・・
停滞期って言うんでしょうかね〜?

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51歳 女性 身長:166.0cm
第一目標2月13日達成
第二目標3月8日達成
最近体重が少しづつだけど減っているので
第三目標を46.0kgにします。
2013年1月18日スタート
開始時64.2kg   
-17.5kg
現在46.7kg 15.0%
あと0.7kg
目標46.0kg   

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.5s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.7s

まゆ
43歳 女性 
168.0cm 49.0s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.7s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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