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ダイエット日記 > ひろぴーさんのマイページ

日記

2013年3月11日(月)
体重48.6kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

×

夜8時以降は食べない

○

今日であの震災から2年が経ちました。
私の住む仙台も甚大な被害でした。
電気は5日、水道は7日、ガスは一か月使えませんでした。
食糧をもとめて、寒い中4時間も5時間も行列に並びました。
そして、津波で義兄を亡くしました。
涙がとまりませんでした。
命の尊さ、そして普段あたりまえに使っているライフラインのありがたさを、私は一生忘れません。

ダイエットとは関係ない話でしたが、
今こうしてのほほんとダイエットをしていられる事にも感謝します。

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2013年3月10日(日)
体重48.9kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

○

夜8時以降は食べない

○

48.9kg

20:10

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2013年3月9日(土)
体重48.9kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

×

夜8時以降は食べない

○

昨日は、55000歩歩いたのに、100gしか減っていません。
まー、目標達成で喜んで、ついチャーハン大盛食べちゃったから ね。
今日は強風だけどまた頑張って歩こう!

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58.9kg

08:28

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48.9kg

08:28

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2013年3月8日(金)
体重49.0kg   体脂肪率18.9%

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

×

夜8時以降は食べない

○

今朝、体重を測ったら49kgでした。
やったー、って感じ。

体脂肪率 18.9%
BMI 17.7

冷たい雪の中も暴風の中でも頑張って歩いたおかげかな。
とにかく、うれしい!
あとは、頑張ってこの体重を維持していく事かな。

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2013年3月7日(木)
体重49.4kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

×

夜8時以降は食べない

○

49.4kg

19:38

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49.4kg

19:37

コメント(0)

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51歳 女性 身長:166.0cm
第一目標2月13日達成
第二目標3月8日達成
最近体重が少しづつだけど減っているので
第三目標を46.0kgにします。
2013年1月18日スタート
開始時64.2kg   
-17.5kg
現在46.7kg 15.0%
あと0.7kg
目標46.0kg   

 

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ひより
女性 
163.5cm 47.0s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

まめちゃん
22歳 女性 
164.0cm 48.2s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.5s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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