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ダイエット日記 > ひろぴーさんのマイページ

日記

2013年1月29日(火)
体重57.4kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

×

夜8時以降は食べない

○

限界?

18:51

なんか、痩せなくちゃって脅迫観念みたいな感じになっていました。

今朝起きたら立ちくらみがして、しばらく起き上がれませんでした。

ちょと無理し過ぎたかも。

今日は、落ち着いてから掃除して、軽く1時間歩きました。

食事もそこそこ食べました。

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2013年1月28日(月)
体重57.1kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

○

夜8時以降は食べない

○

なんか必死にやっているので、自分で自分にご褒美にヴィトンを買いました。
まだ目標には達していないけど・・・

今日も2時間歩いて、サウナ行って来ました。
さすがに疲れた〜。

食事」はゆで卵。

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2013年1月27日(日)
体重58.5kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

×

夜8時以降は食べない

○

今日は、2時間歩きました。
28000歩。
少しずつ歩くことに体が慣れてきたみたい。
昨日、カラオケ行ったけど、体力が落ちているせいか
あんまり声でなかった。

今日は、ナゲット1個とお寿司3皿。

相変わらず空腹です。

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2013年1月26日(土)
体重59.2kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

×

夜8時以降は食べない

○

かなりストレス溜まっています。
夕べはそのせいかほとんど眠れなかった。

今日も雪。
でも、歩きました。
寒かった〜!

今からカラオケ行ってきます。

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2013年1月25日(金)
体重59.2kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

○

夜8時以降は食べない

○

実は、

20:07

私が、このダイエット日記を書き込む2日前までは、64sありました。
だからダイエットを始めたのは正確には1月16日からです。
早、10日近くなりますが、いかに今まで自分がズボラだったか身にしみます。
毎日辛いです。
弱音はいてもいいよね。

夕べは夜遅くにサウナに行きました。
汗をかいたから今日は体重減っているけど、水分が抜けただけだからすぐ戻るだろうね。

今日は雪と暴風の中歩きました。
そろそろ足がやばいです。

食事は、ゆでたまご1個、かぼちゃの煮物少々、野菜の煮物200gです。


今夜は主人が新年会で泊りなので一人ぼっちです。

なんか虚しいな〜。





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51歳 女性 身長:166.0cm
第一目標2月13日達成
第二目標3月8日達成
最近体重が少しづつだけど減っているので
第三目標を46.0kgにします。
2013年1月18日スタート
開始時64.2kg   
-17.5kg
現在46.7kg 15.0%
あと0.7kg
目標46.0kg   

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.9s

まゆ
43歳 女性 
168.0cm 49.0s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 54.2s

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34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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