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ダイエット日記 > ひろぴーさんのマイページ

日記

2013年2月8日(金)
体重56.2kg

一日1時間歩く

×

炭水化物は取らない

×

夜8時以降は食べない

○

お休み

16:02
体重56.2kg  

今日は暴風雪で歩けませんでした。
おまけに、昨日3000歩も歩いたせいか疲れ気味。
今日は、両親と娘とで、ランチバイキング。
食べすぎてしまった・・・

明日体重計に乗るのがこわい!

コメント(2)

56.2kg

10:09

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2013年2月7日(木)
体重56.6kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

○

夜8時以降は食べない

○

今日は気温も上がって、昨日の雪も溶けたので
頑張って3時間以上歩きました。
32098歩。
記録だ〜!

でも、その分食べちゃった・・・

コメント(3)

2013年2月6日(水)
体重57.0kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

○

夜8時以降は食べない

○

雪です

16:53

また雪です。
超寒い!
傘さして1時間歩きました。
帰ってきたら、体が冷えきってしまって。
でも、私風邪ひかないんだよね〜。
ここ数年ひいてない。
少しは風邪でもひいて食欲なくなりたいかな・・・

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2013年2月5日(火)
体重57.9kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

×

夜8時以降は食べない

○

ダイエットのストレス発散は買い物につきる!

まだ寒いけど、スプリングコートと春ブーツを買いました。

でも、相変わらず空腹・・・

コメント(2)

2013年2月4日(月)
体重58.6kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

○

夜8時以降は食べない

○

寒い!

17:57

また雪が降って寒い。
晴れていた午前中に2時間歩いた。

コメント(0)

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51歳 女性 身長:166.0cm
第一目標2月13日達成
第二目標3月8日達成
最近体重が少しづつだけど減っているので
第三目標を46.0kgにします。
2013年1月18日スタート
開始時64.2kg   
-17.5kg
現在46.7kg 15.0%
あと0.7kg
目標46.0kg   

 

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ひより
女性 
163.5cm 47.1s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

まめちゃん
22歳 女性 
164.0cm 48.2s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.5s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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