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ダイエット日記 > ひろぴーさんのマイページ

日記

2013年2月13日(水)
体重55.2kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

○

夜8時以降は食べない

○

今日は天気予報がはずれて、雪は降りませんでした。
だから風が強かったけど、歩きました。
さすがに、最近足がいたくなってきました。
今日は、34359歩。
そろそろ30000歩超えは限界かな・・・

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2013年2月12日(火)
体重55.6kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

○

夜8時以降は食べない

○

今日は天気が良かったので、ストレス発散を兼ねて
デパート巡りしました。
春物のワンピース1着買っただけだけど、
歩きまわったので、37520歩歩きました。
今になってどっと疲れがきました。
足が痛いよ〜!

明日は大雪との予報。
どうしよう・・・

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2013年2月11日(月)
体重55.9kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

○

夜8時以降は食べない

○

実は昨夜、日記を書いた後、家族でカラオケに
行ったんです。
歩いて。
だから昨日はトータルで38870歩歩きました。
新記録です。
でも、今日はさすがに疲れて20000歩しか歩けませんでした。
でも、ダイエットを始める前の私は、近くへ行くのも車を使ってばかりで、ほとんど歩かなかったんです。
でも歩き始めて、日に日に歩数が上がっていき、喜ばしいんだけど、なんかもっともっと歩かないといけない様な切迫感みたいになてきて、自分が辛いです。
もっと自分に甘くなりたいです。
今は自分で自分を苦しめている感じでたまりません。

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2013年2月10日(日)
体重56.1kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

○

夜8時以降は食べない

○

今日は

16:16
体重56.1kg  

主人と一緒に歩きました。
32500歩です。
主人はかなり疲れたようでしたが、私は少し慣れてきたみたい。

お通じでました。

娘が主人にバレンタインデーの手作りチョコを持ってきたよ。

あー私もチョコ食べた〜い!

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56.1kg

16:15

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2013年2月9日(土)
体重57.2kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

○

夜8時以降は食べない

○

57.2kg

18:28

コメント(0)

ばんかい・・・

18:22
体重57.2kg  

昨日のバイキングでやっぱり1sも増えた。
それに、生理のせいか、お通じが無い。
お腹が重い。

今日は風が冷たかったけど、また頑張って
30000歩歩きました。

早く暖かくなってほしいな。

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51歳 女性 身長:166.0cm
第一目標2月13日達成
第二目標3月8日達成
最近体重が少しづつだけど減っているので
第三目標を46.0kgにします。
2013年1月18日スタート
開始時64.2kg   
-17.5kg
現在46.7kg 15.0%
あと0.7kg
目標46.0kg   

 

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ひより
女性 
163.5cm 47.2s

まゆ
43歳 女性 
168.0cm 48.0s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.7s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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