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ダイエット日記 > ひろぴーさんのマイページ

日記

2013年2月19日(火)
体重52.3kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

×

夜8時以降は食べない

○

疲れてるのかな〜、なんか今までみたいに
エキサイティングに歩けない。
足が痛いのが原因かな?
今日は、31295歩。
気温1度の中を歩くのはかなりきつい。
春はいつになったら来るんだろう・・・

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2013年2月18日(月)
体重52.7kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

○

夜8時以降は食べない

○

なんか、今日はどっと疲れがきた。
そのせいかあまり歩けなかった。
28304歩。

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2013年2月17日(日)
体重53.3kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

○

夜8時以降は食べない

○

昨日から一泊で主人と東京へ行って来ました。
めざすは、横浜中華街!
エビチリにふかひれ、小龍包・・・とお腹いっぱい食べてきました。
2kgは太ったな、と覚悟していましたが、300g減っていました。
山下公園、外人墓地、赤レンガ倉庫とかなり歩きまわったからかな。
歩数計を見たら40000歩でした。
東京もけっこう寒かったです。

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2013年2月15日(金)
体重53.5kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

○

夜8時以降は食べない

○

あいにくの天気でしたが、傘をさして今日も歩きました。
37034歩。

こんなに歩いて、食事も400カロリー程度に抑えているのに
200gしか減らないのはなんでかな?

虚しい・・・

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2013年2月14日(木)
体重53.7kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

○

夜8時以降は食べない

○

お〜!

08:34

1.5sも減ってる。
昨日は、トマトジュースとヨーグルトしかたべていないからね。
第二目標に向かって、今日から新たに頑張りま〜す。

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51歳 女性 身長:166.0cm
第一目標2月13日達成
第二目標3月8日達成
最近体重が少しづつだけど減っているので
第三目標を46.0kgにします。
2013年1月18日スタート
開始時64.2kg   
-17.5kg
現在46.7kg 15.0%
あと0.7kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ひより
女性 
163.5cm 47.1s

まゆ
43歳 女性 
168.0cm 48.5s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.4s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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