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ダイエット日記 > maakittyさんのマイページ

日記

2013年11月23日(土)
体重57.5kg   体脂肪率36.6%

レッグマジックサークル

○

後ろでバイバイ50回

○

後ろで腕を上下50回

○

暴飲暴食しない

×

甘い物禁止

×

夕飯を18:00までにすます。

×

イライラするぅ〜
太ってる自分が嫌い。

明日から断食してやる!

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2013年11月5日(火)
体重57.0kg   体脂肪率36.0%
収支カロリー -764 kcal
摂取カロリー 946 kcal
消費カロリー 1,710 kcal

レッグマジックサークル

×

後ろでバイバイ50回

×

後ろで腕を上下50回

×

暴飲暴食しない

○

甘い物禁止

×

夕飯を18:00までにすます。

○

57.0kg
目標は40kg
残り17kgだけど諦めないでがんばる

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2013年11月4日(月)
体重56.6kg

レッグマジックサークル

未記入

後ろでバイバイ50回

未記入

後ろで腕を上下50回

未記入

暴飲暴食しない

未記入

甘い物禁止

未記入

夕飯を18:00までにすます。

未記入

56.6kg

07:17

コメント(0)

2013年11月3日(日)
体重56.3kg

レッグマジックサークル

未記入

後ろでバイバイ50回

未記入

後ろで腕を上下50回

未記入

暴飲暴食しない

未記入

甘い物禁止

未記入

夕飯を18:00までにすます。

未記入

56.3kg

11:05

コメント(0)

2013年11月2日(土)
体重56.4kg

レッグマジックサークル

未記入

後ろでバイバイ50回

未記入

後ろで腕を上下50回

未記入

暴飲暴食しない

未記入

甘い物禁止

未記入

夕飯を18:00までにすます。

未記入

56.4kg

22:37

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:149.5cm
3人目を出産と同時にダイエット開始。
67.9kgから57.0kg
6ヶ月かかってやっと、10kg減。
もとの体重が48kg!
残り10kgも残ってる。
目標は40kg!
頑張ります。
身長が149cmなので頑張らなきゃ!
2013年1月18日スタート
開始時60.9kg   
-6.3kg
現在54.6kg 35.3%
あと8.6kg あと18.3%
目標46.0kg 17.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.7s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

ぐでたMANAZOU
33歳 女性 
152.2cm 55.0s

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