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2013年1月18日（金）
収支カロリー -1,406 kcal
摂取カロリー 660 kcal
消費カロリー 2,066 kcal
レッグマジックサークル |  | 後ろでバイバイ50回 | |
後ろで腕を上下50回 | | 暴飲暴食しない | |
甘い物禁止 | | 夕飯を18:00までにすます。 | |
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30代前半 女性 身長：149.5cm
3人目を出産と同時にダイエット開始。
67.9kgから57.0kg
6ヶ月かかってやっと、10kg減。
もとの体重が48kg!
残り10kgも残ってる。
目標は40kg!
頑張ります。
身長が149cmなので頑張らなきゃ！
67.9kgから57.0kg
6ヶ月かかってやっと、10kg減。
もとの体重が48kg!
残り10kgも残ってる。
目標は40kg!
頑張ります。
身長が149cmなので頑張らなきゃ！
2013年1月18日スタート
| 開始時 | 60.9kg | |
 | -6.3kg | |
| 現在 | 54.6kg | 35.3％ |
| あと8.6kg | あと18.3％ |
| 目標 | 46.0kg | 17.0％ |
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