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ダイエット日記 > maakittyさんのマイページ

日記

2013年3月15日(金)
体重63.5kg   体脂肪率39.1%

レッグマジックサークル

未記入

後ろでバイバイ50回

未記入

後ろで腕を上下50回

未記入

暴飲暴食しない

未記入

甘い物禁止

未記入

夕飯を18:00までにすます。

未記入

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2013年3月14日(木)
体重63.1kg   体脂肪率41.0%

レッグマジックサークル

未記入

後ろでバイバイ50回

未記入

後ろで腕を上下50回

未記入

暴飲暴食しない

未記入

甘い物禁止

未記入

夕飯を18:00までにすます。

未記入

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2013年3月12日(火)
体重62.4kg   体脂肪率41.9%

レッグマジックサークル

未記入

後ろでバイバイ50回

未記入

後ろで腕を上下50回

未記入

暴飲暴食しない

未記入

甘い物禁止

未記入

夕飯を18:00までにすます。

未記入

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2013年3月8日(金)
体重62.4kg   体脂肪率41.1%

レッグマジックサークル

未記入

後ろでバイバイ50回

未記入

後ろで腕を上下50回

未記入

暴飲暴食しない

未記入

甘い物禁止

未記入

夕飯を18:00までにすます。

未記入

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2013年3月4日(月)
体重63.0kg   体脂肪率42.0%

レッグマジックサークル

未記入

後ろでバイバイ50回

未記入

後ろで腕を上下50回

未記入

暴飲暴食しない

未記入

甘い物禁止

未記入

夕飯を18:00までにすます。

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30代前半 女性 身長:149.5cm
3人目を出産と同時にダイエット開始。
67.9kgから57.0kg
6ヶ月かかってやっと、10kg減。
もとの体重が48kg!
残り10kgも残ってる。
目標は40kg!
頑張ります。
身長が149cmなので頑張らなきゃ!
2013年1月18日スタート
開始時60.9kg   
-6.3kg
現在54.6kg 35.3%
あと8.6kg あと18.3%
目標46.0kg 17.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 53.8s

いずみ
女性 
152.0cm 51.7s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.9s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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