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ダイエット日記 > ゆうさんのマイページ

日記

2013年1月19日(土)
収支カロリー -498 kcal
摂取カロリー 1,479 kcal
消費カロリー 1,977 kcal

朝晩のストレッチ

未記入

今日は同伴だったので、イタリアンのパスタコース
デザートまでガッツリ食べちゃった(´・ω・`)

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2013年1月18日(金)
体重52.8kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -1,277 kcal
摂取カロリー 675 kcal
消費カロリー 1,952 kcal

朝晩のストレッチ

未記入

体調悪い…

12:48
体重52.8kg  体脂肪率30.0%

今日からダイエット!
と気合を入れてジムに行ったけど…
気管支がキツくて咳が出る(´・ω・`)

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43歳 女性 身長:156.0cm
ダイエット…とにかく頑張る(`・ω・´)

一緒に頑張れるお友達も欲しいな♪
気軽に絡んでくださいね(人´ω`)
2013年1月18日スタート
開始時53.0kg 30.0%
-0.6kg ±0%
現在52.4kg 30.0%
あと4.4kg あと5%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
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ぺだる
53歳 女性 
158.0cm 55.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.9s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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