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ダイエット日記 > ゆうさんのマイページ

日記

2013年1月19日(土)
収支カロリー -498 kcal
摂取カロリー 1,479 kcal
消費カロリー 1,977 kcal

朝晩のストレッチ

未記入

今日は同伴だったので、イタリアンのパスタコース
デザートまでガッツリ食べちゃった(´・ω・`)

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2013年1月18日(金)
体重52.8kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -1,277 kcal
摂取カロリー 675 kcal
消費カロリー 1,952 kcal

朝晩のストレッチ

未記入

体調悪い…

12:48
体重52.8kg  体脂肪率30.0%

今日からダイエット!
と気合を入れてジムに行ったけど…
気管支がキツくて咳が出る(´・ω・`)

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44歳 女性 身長:156.0cm
ダイエット…とにかく頑張る(`・ω・´)

一緒に頑張れるお友達も欲しいな♪
気軽に絡んでくださいね(人´ω`)
2013年1月18日スタート
開始時53.0kg 30.0%
-0.6kg ±0%
現在52.4kg 30.0%
あと4.4kg あと5%
目標48.0kg 25.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 54.7s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

ぷよぷよむー
女性 
153.0cm 54.9s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.9s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
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170.3cm 77.3s

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