このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ゆうさんのマイページ

日記

2013年1月24日(木)
収支カロリー -642 kcal
摂取カロリー 1,068 kcal
消費カロリー 1,710 kcal

朝晩のストレッチ

未記入

2013年1月23日(水)
体重52.2kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -1,114 kcal
摂取カロリー 596 kcal
消費カロリー 1,710 kcal

朝晩のストレッチ

未記入

ジム×

23:57

今日もサボってしまった…
気合が足りないな(´・ω・`)

コメント(0)

2013年1月22日(火)
体重52.8kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -825 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 1,725 kcal

朝晩のストレッチ

未記入

今日は車の1ヶ月点検
その合間に王将で「酢豚定食」を食べた…カローリーが高い物をついつい食べちゃう(´・ω・`)

コメント(0)

2013年1月21日(月)
体重53.2kg   体脂肪率28.0%
収支カロリー 85 kcal
摂取カロリー 1,820 kcal
消費カロリー 1,735 kcal

朝晩のストレッチ

未記入

コメント(0)

2013年1月20日(日)
体重52.6kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -856 kcal
摂取カロリー 864 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

朝晩のストレッチ

未記入

風邪

19:33
体重52.6kg  体脂肪率30.0%

くしゃみ鼻づまり(´・ω・`)
熱は無かったけどジムに行く元気がなかった…

コメント(0)

コメント(0)

  1  2  3    
日記一覧
日記画像一覧

 


44歳 女性 身長:156.0cm
ダイエット…とにかく頑張る(`・ω・´)

一緒に頑張れるお友達も欲しいな♪
気軽に絡んでくださいね(人´ω`)
2013年1月18日スタート
開始時53.0kg 30.0%
-0.6kg ±0%
現在52.4kg 30.0%
あと4.4kg あと5%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.8s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.0s

一覧へ

 

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.3s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!