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ダイエット日記 > みしゅさんのマイページ

日記

2013年5月12日(日)
体重55.6kg
収支カロリー -110 kcal
摂取カロリー 1,090 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

一日1200kcalあたりまで

×

座るなら立っておく

○

腹筋と背筋、腕立て伏せ忘れずに

未記入

暇なときは歌練習する

○

間食と夜食はだめ

×

!?

00:07





食べすぎた〜〜



今日体重はかったら55.6でした
なんで(´-ω-`)


壊れてはないです!!!
成長ってこわい( ^)o(^ )



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2013年5月11日(土)
収支カロリー 78 kcal
摂取カロリー 1,278 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

一日1200kcalあたりまで

×

座るなら立っておく

○

腹筋と背筋、腕立て伏せ忘れずに

未記入

暇なときは歌練習する

○

間食と夜食はだめ

×






二日連続だやばいよ〜( ^)o(^ )






コメント(0)

2013年5月10日(金)
収支カロリー 71 kcal
摂取カロリー 1,271 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

一日1200kcalあたりまで

×

座るなら立っておく

○

腹筋と背筋、腕立て伏せ忘れずに

○

暇なときは歌練習する

○

間食と夜食はだめ

○






なんでだ〜


あと生理なったし!!!wwww
テスト近いし勉強もしなきゃなぁ〜


いつも勉強するとき補給に飲み物飲んでるんですが
何か低カロリーで美味しい飲み物ありませんか??

いつもはカルピスゼロとかお茶とか飲んでるんですがヽ(´▽`)/





コメント(0)




チョコが袋買いされてて食べたい放題でした。。。

でも!

おかげで全部なくなりました〜ヽ(´▽`)/
 (5割は多分私のせいだけどw)



また制限していきたいと思いますヽ(´▽`)/
お菓子はダメお菓子はダメ!


間食を無くしたいなぁ〜


コメント(0)




昨日は食べ過ぎました;;

せめてチョコを抑えれたらなヽ(;▽;)ノ




小さいチョコでもカロリー大きいですからね

コメント(0)

2013年5月9日(木)
収支カロリー 260 kcal
摂取カロリー 1,460 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

一日1200kcalあたりまで

×

座るなら立っておく

○

腹筋と背筋、腕立て伏せ忘れずに

○

暇なときは歌練習する

未記入

間食と夜食はだめ

×
2013年5月7日(火)
収支カロリー -121 kcal
摂取カロリー 1,079 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

一日1200kcalあたりまで

未記入

座るなら立っておく

未記入

腹筋と背筋、腕立て伏せ忘れずに

未記入

暇なときは歌練習する

未記入

間食と夜食はだめ

未記入
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10代後半 女性 身長:153.0cm
55→45→55
になっちゃいました。

今度こそ頑張ります!!!
こつこつと頑張ろう!!

ヲタクです。
よければコメントしてください〜
尻尾ふって喜びます(*´`)
2013年1月18日スタート
開始時55.0kg
+1kg
現在56.0kg
あと6kg
目標50.0kg

 

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昨日
合計

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.1s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.6s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.0s

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Ryo
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169.6cm 76.9s

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