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ダイエット日記 > みしゅさんのマイページ

日記

2013年7月17日(水)
収支カロリー 75 kcal
摂取カロリー 1,275 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

一日1200kcalあたりまで

未記入

座るなら立っておく

○

腹筋と背筋、腕立て伏せ忘れずに

未記入

暇なときは歌練習する

○

間食と夜食はだめ

×





・ターキーブレスト
・オムライス


・プリン



やっぱ間食ってダメですね)^o^(

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2013年7月16日(火)
収支カロリー 200 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

一日1200kcalあたりまで

未記入

座るなら立っておく

未記入

腹筋と背筋、腕立て伏せ忘れずに

未記入

暇なときは歌練習する

未記入

間食と夜食はだめ

未記入

2013年7月15日(月)
体重54.9kg
収支カロリー 270 kcal
摂取カロリー 1,470 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

一日1200kcalあたりまで

未記入

座るなら立っておく

未記入

腹筋と背筋、腕立て伏せ忘れずに

未記入

暇なときは歌練習する

未記入

間食と夜食はだめ

未記入



わ〜〜〜

何で減ったんだろう〜〜〜
嬉しい(/・ω・)/



最近はダンガンロンパにハマっています(/・ω・)/
2のほうですが狛枝くんが大好きです*

カッコいいよね〜



葵ちゃんの体格がうらやましい(´-ω-`)

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2013年6月22日(土)
収支カロリー -378 kcal
摂取カロリー 822 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

一日1200kcalあたりまで

未記入

座るなら立っておく

○

腹筋と背筋、腕立て伏せ忘れずに

未記入

暇なときは歌練習する

未記入

間食と夜食はだめ

×




ワッフルがいらなかった〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
反省します(/・ω・)/

最近修学旅行にいったりしてるので
結構体重ふえてますかねww

はからなきゃな〜





コメント(0)

2013年6月20日(木)
収支カロリー -96 kcal
摂取カロリー 1,254 kcal
消費カロリー 1,350 kcal

一日1200kcalあたりまで

未記入

座るなら立っておく

未記入

腹筋と背筋、腕立て伏せ忘れずに

未記入

暇なときは歌練習する

未記入

間食と夜食はだめ

未記入
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20代前半 女性 身長:153.0cm
55→45→55
になっちゃいました。

今度こそ頑張ります!!!
こつこつと頑張ろう!!

ヲタクです。
よければコメントしてください〜
尻尾ふって喜びます(*´`)
2013年1月18日スタート
開始時55.0kg
+1kg
現在56.0kg
あと6kg
目標50.0kg

 

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152.0cm 55.3s

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